По-малко бръчки - повече блясък: но моля, направете го правилно!
След 30-годишна възраст за много жени започва нова глава в кожата: първите фини линии, сухи петна и малко по-неясен тен. Няма нужда да изпадате в паника - но е крайно време да предприемете по-съзнателен подход към грижата за кожата. За съжаление точно в този етап от живота типичните Грешки срещу стареене които носят повече вреда, отколкото полза. Показваме ви петте най-често срещани от тях - и как можете лесно да ги избегнете.
1. ❌ Грешка: Зададена е само грижа за бръчките
Когато става дума за борба със стареенето, много хора веднага се сещат за кремове против бръчки. Но стареенето на кожата започва не само с бръчкино също и с:
- Загуба на влага
- Намаляване на еластичността
- Пигментни петна
- Матов тен
По-добре: Фокусирайте се върху цялостната грижа за кожата - с антиоксиданти, UV защита, бариерна защита и нежно ексфолиране. Фокусът не трябва да бъде върху "премахването на бръчките", а върху Поддържане на здравето на кожата лъжа.
2. ❌ Грешка: защитата от UV лъчи се подценява
Най-големият фактор за стареене на кожата не е времето, а Sun. Дори в облачни дни или в офиса UVA лъчите проникват през прозорците и причиняват:
- Разграждане на колагена
- Нарушения на пигмента
- Преждевременно набръчкване
По-добре: Използвайте широкоспектърен слънцезащитен продукт (поне SPF 30) всеки ден - през цялата година. Това е най-добрата предпазна мярка срещу стареене.
3. ❌ Грешка: Твърде агресивна грижа
Ако ексфолирате прекалено много, използвате силно обезмасляващи продукти или често сменяте активните съставки, отслабвате кожната бариера. Резултатът:
- Сухота
- Зачервяване
- По-бързо стареене на кожата поради стрес
По-добре: Заложете на Нежни, но ефективни активни съставки като хиалуронова киселина, ниацинамид, серамиди и натурални масла - съобразени с вашия тип кожа.
4. ❌ Грешка: няма целева активна съставка за грижа
"Антиейджинг" е нещо повече от маркетингова фраза. Ефективните активни съставки могат доказано да подобрят структурата на кожата, но много хора не ги използват редовно или изобщо.
Трябва да знаете тези активни съставки:
- Ретинол (витамин А): стимулира регенерацията на клетките
- Витамин С: предпазва от свободните радикали и подпомага образуването на колаген
- Пептиди: стимулира клетъчния метаболизъм
- Bakuchiol: Алтернатива на растителен ретинол за чувствителна кожа
По-добре: Включете 1-2 активни съставки във вечерната си рутина - последователно, а не прекомерно.
5. ❌ Грешка: Вътрешните фактори са пренебрегнати
Добрият сън, здравословното хранене и справянето със стреса оказват огромно влияние върху кожата. Тези, които разчитат твърде много на кремове и пренебрегват останалото, няма да постигнат най-добрите резултати.
По-добре:
- Интегрирайте ежедневно омега-3, антиоксиданти, протеини и микроелементи
- Поне 7 часа сън
- Редовни упражнения и почивки за възстановяване на кожата
Заключение: Най-добрите резултати в борбата със стареенето се дължат на познания, а не на реклама
Грешки срещу стареене се случват на много жени на възраст над 30 години - но те са лесно предотвратими. Тези, които разбират кожата си, познават нуждите си и съчетават грижата за нея с начина на живот, ще бъдат възнаградени със здрава и сияйна кожа. Не става въпрос за "подмладяване", а за Да бъдеш красив в настоящето.