Петната са един от най-често срещаните кожни проблеми и въпреки това съществуват безброй митове за това какво всъщност се крие зад тях. В тази статия стигаме до същината на причините честно и цялостно - и отвъд повърхностните обяснения.
Какво всъщност се счита за петна по кожата?
Преди да разгледаме причините, си струва да хвърлим един бърз поглед върху въпроса: Какво всъщност се покрива с термина "петна"?
Типични прояви:
- Черни точки (комедони)
- Пъпки (папули, пустули)
- Подложки (кисти, бучки)
- Мазна кожа с груби пори
Тези явления имат различен произход, но често се припокриват.
6-те най-чести причини за появата на петна по кожата
1. хормонални колебания - повече от проблем на тийнейджърите
Хормоните могат да окажат силно влияние върху външния вид на кожата не само по време на пубертета, но и по време на менструалния цикъл, стреса или менопаузата. Хормоните Андроген стимулира производството на себум - кожата изглежда по-мазна, порите се запушват по-бързо.
👉 Съвет: Петната, причинени от менструалния цикъл, често се появяват по брадичката и долната челюст.
2. чревна флора и микробиом - кожата като огледало на вътрешността
Здравите черва имат решаващ принос за чистата кожа. Ако чревната флора е нарушена от диета, медикаменти (напр. антибиотици) или стрес, това може да стимулира възпалителни процеси върху кожата.
👉 Съвет: Ферментиралите храни, като кимчи, кисело зеле или комбуча, могат да помогнат за укрепване на микробиома.
3. храненето - подценяван фактор, който оказва влияние
Захарта, бялото брашно, млечните продукти и трансмазнините могат да стимулират възпалението - особено при хора, които са генетично или хормонално предразположени.
Поразително: Много страдащи съобщават за влошаване на състоянието на кожата след прием на мляко или суроватъчен протеин.
4. стрес - когато нервната система дърпа кожата със себе си
Кортизолът, "хормонът на стреса", нарушава баланса на кожата. Той увеличава производството на себум и същевременно възпрепятства регенерацията на кожата. Хроничният стрес може да увеличи броя на петната в дългосрочен план - особено при чувствителните типове кожа.
5. неправилна или прекомерна грижа за кожата
Твърде агресивните почистващи продукти, постоянното ексфолиране или изсушаващите агенти, като високопроцентен алкохол или бензоил пероксид, могат да влошат външния вид на кожата - въпреки че се предполага, че имат точно обратния ефект.
👉 Съвет: По-малко често е повече. Често ключът е в нежната грижа за защита на бариерата.
6. околна среда и начин на живот
Фини прахови частици, ултравиолетова радиация, климатик, липса на сън или никотин - много външни фактори атакуват кожната бариера или стимулират възпаления. Кожата става по-податлива на петна, зачервяване и раздразнение.
Заключение - петната по кожата (почти винаги) имат няколко причини
В най-редките случаи един причина. Често това е комбинация от хормони, чревно здраве, грижи, начин на живот и генетика. Важното е: Не всяко лице се нуждае от едно и също решение.
👉 Кой разпознава индивидуалните задействащи фактори.могат да предприемат целенасочени и дългосрочни мерки за противодействие - без радикални продукти или диети.
Бонус - 3 въпроса, които трябва да си зададете
- Как реагира кожата ми в периоди на стрес или преди менструация?
- Какъв е режимът ми на хранене през последните 14 дни?
- Използвам ли продукти за грижа за кожата, които са подходящи за моя тип кожа, или просто това, което е на мода?
Тези въпроси не са панацея, но са първата честна стъпка към яснота.