Много хора започват тренировките си за корем с лицеви опори - с надеждата да постигнат плосък корем и силни основни мускули. Но какво става, ако това упражнение повече вреди, отколкото помага? В тази статия [...]
Огледало на вашето здраве: правилна интерпретация на ноктите Ноктите са много повече от красив елемент. Те са биологичен показател за здравето, който може да даде едва доловими сведения за дефицити, вътрешни заболявания или хормонални промени.
По-здравословно остаряване - с подходяща диета Повечето хора искат да остареят - но по здравословен начин, моля. Ключът към това се крие не само в упражненията или съня, но и в много
Защо цинкът не бива да липсва в рутинната ви грижа за кожата Независимо дали става въпрос за петна, раздразнена кожа или акне, в средите за грижа за кожата все по-често се използва един термин: цинк. Но какво всъщност се крие зад този микроелемент?
Защо здравословната чревна флора е толкова важна Чревната флора - или микробиота - се състои от трилиони микроорганизми, които живеят в храносмилателния ни тракт. Те не само влияят на храносмилането, но и на
Какво представляват адаптогените? Адаптогените са естествени растителни вещества, които помагат на организма да се справя по-добре с физическия и психологическия стрес. Те имат регулиращ ефект върху стресовата система и насърчават вътрешния баланс.
Защо мускулите растат по време на сън - и какво трябва да направите, за да го постигнете Много хора тренират усилено, хранят се дисциплинирано - и въпреки това почти не виждат напредък. Причината? Регенерацията често се подценява. Защото
Грижа за кожата с ум: Светът на грижата за кожата е пъстър и разнообразен - ретинол, витамин С, AHA, BHA, ниацинамид и др. се предлагат в безброй продукти.
