Колко здрави са клетките ви в действителност?
Здравината на клетките ни е в основата на жизнеността, работоспособността и дълголетието. Но как можете да Измерване на състоянието на клетките? Днес съвременната лабораторна медицина и функционалната диагностика предоставят точни маркери, които показват състоянието на клетъчната функция, митохондриалната активност и капацитета за детоксикация.
В тази статия ще разберете кои биологичните маркери предоставят информация за състоянието на клетките ви.как ги тълкувате - и какво можете да направите, за да подобрите функцията на клетките си.
Защо здравето на клетките е толкова важно?
Клетките са най-малките градивни елементи на тялото и тяхното здраве се отразява на всички нива: Външният вид на кожата, енергийните нива, имунната система, хормоните, процесите на стареене. Нарушени клетъчни функции могат да останат незабелязани дълго време, преди да се появят симптомите.
Ранен анализ на състоянието на клетките следователно е ценен инструмент в превантивната медицина.
Измерване на здравето на клетките: Тези маркери са от решаващо значение
1. Митохондриална функция (производство на АТФ)
Митохондриите са "електроцентралите" на клетките. Анализът на Стойности на ATP, използването на кислород и клетъчното дишане показват колко добре върви производството на енергия.
Маркер:
- Съотношение ATP/ADP
- напрежение на митохондриалната мембрана
- Кислородни радикали (ROS)
2. Оксидативен стрес и антиоксидантна система
Оксидативният стрес се причинява от свободните радикали, чийто дисбаланс може да увреди клетъчните структури и да ускори процесите на стареене.
Маркер:
- Глутатион (GSH/GSSG)
- СОД (супероксиддисмутаза)
- 8-OHdG (увреждане на ДНК вследствие на окисление)
3. Състояние на клетъчната мембрана и профил на мастните киселини
Клетъчната мембрана е от съществено значение за усвояването на хранителните вещества, сигнализацията и детоксикацията. Балансираното съотношение на мастните киселини (омега-3/6) е от решаващо значение.
Маркер:
- Индекс Омега-3
- Флуидност на клетъчната мембрана
- Фосфолипиден профил
4. Капацитет за детоксикация (фаза I и II на черния дроб)
Здравината на клетките зависи до голяма степен от способността за елиминиране на токсините. Функциониращата система за детоксикация предпазва от хронично възпаление и увреждане на клетките.
Маркер:
- Глутатион S-трансфераза (GST)
- състояние на метилиране (напр. хомоцистеин, SAMe)
- Чернодробни трансаминази (ALT, AST)
5. Маркери за клетъчно възпаление
Хроничното, тихо възпаление е често срещана причина за клетъчен стрес и преждевременно стареене.
Маркер:
- hs-CRP
- IL-6
- TNF-α
- Активиране на NF-κB
Как се прави анализ на клетъчното здраве?
Повечето от маркерите могат да се задават чрез Кръв, урина или слюнка анализира - отчасти и чрез иновативни тестове за клетъчна функция като биоелектрически импеданс анализ (BIA), вътреклетъчни анализи на микроелементи или митохондриални тестове.
Можете да си поръчате изследване на отделни стойности или на цялостни групи от специализирани лаборатории или холистични лекари.
Подобряване на клетъчното здраве - какво да правим?
Ако анализът ви покаже дисбаланси, можете да предприемете целенасочени контрамерки:
- Омега-3 мастни киселини (масло от водорасли, рибено масло)
- Антиоксиданти (витамин С, Е, астаксантин)
- Митохондриални кофактори (CoQ10, NADH, витамини от група В)
- Подпомага детоксикацията (глутатион, кълнове от броколи, горчиви вещества)
- Хранене, сън, упражнения и намаляване на стреса
Заключение: Измерването на здравето на клетките - ключ към превенцията
Тези, които Измерване на състоянието на клетките ще получите дълбоко познание за биохимичните си процеси - много преди да се появят симптомите. С помощта на целенасочени анализи и цялостни мерки можете да Активно влияние върху жизнеността, регенерацията и здравословното стареене.