Защо чревната флора е толкова важна Чревният тракт е нещо повече от храносмилателен орган - той е център на имунната ни система, регулира хормоните, влияе на тена ни и дори на настроението ни. Отговорни са за [...]
По-здравословно остаряване - с подходяща диета Повечето хора искат да остареят - но по здравословен начин, моля. Ключът към това се крие не само в упражненията или съня, но и в много
Защо цинкът не бива да липсва в рутинната ви грижа за кожата Независимо дали става въпрос за петна, раздразнена кожа или акне, в средите за грижа за кожата все по-често се използва един термин: цинк. Но какво всъщност се крие зад този микроелемент?
Синдром на раздразнените черва, подуване на корема и др. - наистина ли помага диетата с ниско съдържание на FODMAP? Все повече хора страдат от храносмилателни проблеми като подуване на корема, болки в корема или синдром на раздразнените черва. Един от диетичните методи, който обещава целенасочено облекчение, е
Защо омега-3 е от съществено значение и за кожата и косата Омега-3 мастните киселини вече не са само здравна тенденция - те са сред най-ценните хранителни вещества за целия организъм. Освен
Естествена красота отвътре: Здравата кожа не започва с крема - тя започва в чинията ви. Това показват все повече изследвания: Балансирана диета
Какво представляват адаптогените? Адаптогените са естествени растителни вещества, които помагат на организма да се справя по-добре с физическия и психологическия стрес. Те имат регулиращ ефект върху стресовата система и насърчават вътрешния баланс.
Обратно към естествеността - но по правилния начин "Чисто хранене" звучи здравословно, модерно и някак "правилно". Но какво точно се крие зад тази тенденция, която се появява навсякъде - от социалните медии до рафтовете с готварски книги? Действа
