Täglicher Druck, ständige Erreichbarkeit – ein gefährlicher Cocktail? Fast jeder kennt ihn, aber nur wenige wissen, was Stress wirklich im Körper anrichtet. Ob chronische Anspannung im Job, familiäre Konflikte oder […]
Stress raus, Balance rein: Dein Weg zu innerer Ruhe In unserer schnelllebigen Welt ist das Nervensystem oft überreizt. Termine, Reize, ständiges Online-Sein – all das bringt unser vegetatives Nervensystem aus
Wie dein Darm mit deinem Gehirn kommuniziert Was früher als esoterisch belächelt wurde, ist heute wissenschaftlich fundiert: Zwischen Darm und Gehirn besteht eine enge, bidirektionale Verbindung. Das sogenannte Mikrobiom –
