Víc než jen chloupky na obličeji: co o vás prozradí obočí
Rámují naši tvář, doprovázejí každý výraz obličeje a v dějinách krásy znovu a znovu měnily své role - od řídce oškubaných až po huňaté a divoké. Obočí je však daleko [...]
Když bavlna dráždí pokožku: podceňovaný problém svědivých látek
Je považován za přírodní materiál, který je šetrný k pokožce, prodyšný a měkký. Bavlna má pověst látky vhodné pro citlivou pokožku. Ale co když je tomu přesně naopak? Když tričko, přikrývka nebo spodní prádlo
Péče o pleť a cyklus: Proč se vaše pleť mění v závislosti na fázi cyklu
Mnoho žen to zná: pleť je z týdne na týden jiná - někdy čistá a zářivá, jindy mastná a podrážděná. Co za tím ale ve skutečnosti stojí? Odpověď
Kožní vady: Pochopení skutečných příčin a cílená opatření
Skvrny jsou jedním z nejčastějších kožních problémů - a přesto o nich koluje nespočet mýtů. V tomto článku poctivě a komplexně přijdeme příčinám na kloub.
Nejlepší domácí prostředky na suchou pleť - co opravdu pomáhá
Pokud máte napjatou, svědivou nebo šupinatou pokožku Suchá pokožka není vzácným problémem - kožní bariéra trpí zejména v chladném období nebo při častém mytí rukou. Než se však vydáte do
Retinol: podceňovaná složka proti stárnutí pleti
Co je vlastně retinol? Retinol patří do skupiny derivátů vitaminu A - přesněji řečeno je to čistá forma vitaminu A. Je to jedna z nejlépe prozkoumaných účinných složek ve
Vybudování ústní flóry - přirozenou cestou
Proč je zdravá ústní flóra tak důležitá Ústní dutina je víc než jen začátek trávicího traktu - je to velmi složitý ekosystém, který je domovem miliard mikroorganismů. Tento mikrobiom
Tyto vitamíny podporují růst vlasů - co vaše tělo skutečně potřebuje
Proč jsou vitaminy klíčové pro plné vlasy Plné a silné vlasy nejsou náhodou - často jsou výsledkem vyváženého přísunu důležitých mikroživin. Klíčovou roli hrají zejména vitaminy
Jak zklidnit nervový systém - bez léků
Stres ven, rovnováha dovnitř: V našem rychlém světě je nervový systém často přetížený. Termíny, podněty, neustálá přítomnost online - to vše narušuje náš autonomní nervový systém.
Dieta s nízkým obsahem FODMAP: Pro koho je vhodná?
Syndrom dráždivého tračníku, nadýmání a další - pomáhá dieta s nízkým obsahem FODMAP? Stále více lidí trpí zažívacími problémy, jako je nadýmání, bolesti břicha nebo syndrom dráždivého tračníku. Jednou z dietních metod, která slibuje cílenou úlevu, je tzv.
Omega-3 mastné kyseliny: účinek, zdroje a dávkování
Proč jsou omega 3 nezbytné i pro pleť a vlasy Omega-3 mastné kyseliny už nejsou jen trendem v oblasti zdraví - patří mezi nejcennější živiny pro celé tělo. Kromě
Adaptogeny vs. nootropika - jaký je mezi nimi rozdíl?
Srovnání dvou přírodních pomocníků Stále více lidí se obrací k bylinným doplňkům pro zvýšení duševní výkonnosti, odolnosti vůči stresu a celkové pohody. Často se přitom setkávají se dvěma pojmy: Nootropika
Čisté stravování: co stojí za tímto trendem?
Zpět k přirozenosti - ale správný způsob "Clean eating" zní zdravě, moderně a tak nějak "správně". Co přesně se ale skrývá za tímto trendem, který se objevuje všude od sociálních médií až po pulty kuchařských knih? Děje se tak na
Make-up pro skvrnitou pleť: tyto produkty opravdu pomáhají
Akné a make-up - rozpor? Postižená pleť je pro mnoho lidí každodenní výzvou - zejména pokud chtějí používat make-up. Rychle vzniká dojem: make-up na akné
Je přírodní kosmetika skutečně lepší pro pleť?
Přírodní nebo chemické? Pravda o kosmetických přípravcích Stále více lidí se obrací k přírodní kosmetice - z přesvědčení, kvůli citlivé pleti nebo kvůli ochraně životního prostředí a zdraví. Ale co je skutečně
Zářivá pleť: jak dosáhnout přirozeného make-upu
Zářivá pleť místo efektu masky Trend přirozené krásy je nezastavitelný - a s ním i "zářivý make-up", který zažívá opravdový humbuk. Místo matné pleti a výrazného
Tyto přírodní produkty fungují lépe než jejich pověst
Účinná přírodní kosmetika: více než jen trend Přírodní kosmetika měla dlouho image méně účinných produktů než konvenční výrobky. "Krásně voní, ale nic nedělá" - to je starý předsudek.
Antioxidanty v péči o pleť: ochrana před volnými radikály
Proč vaše pleť bez antioxidantů vypadá staře - a jak tomu můžete zabránit Suché skvrny, vrásky nebo mdlá pleť nejsou vždy otázkou věku - často za tím stojí něco víc.
Terapie chladem: účinek, aplikace a rizika
Doba ledová pro vaše tělo - jak chlad přispívá k uzdravení Ať už se jedná o ledové koupele, chladicí komory nebo kryoterapii - terapie chladem je v módě. Sportovci na ni přísahají kvůli regeneraci, biohackerům kvůli zvýšení výkonnosti a v
5 nejlepších přírodních posilovačů koncentrace
Lepší soustředění - bez umělých přísad Ve světě plném rozptýlení hledá mnoho lidí způsoby, jak zvýšit svou koncentraci - přirozeně a bez vedlejších účinků. Ať už v kanceláři, při studiu
Měření stavu buněk: Tyto markery poskytují informace
Jak zdravé jsou vaše buňky ve skutečnosti? Zdraví našich buněk je základem vitality, výkonnosti a dlouhověkosti. Jak se však dá zdraví buněk změřit? Moderní laboratorní medicína a funkční diagnostika poskytují
Ceramidy: Jak skutečně chrání kožní bariéru
Podceňovaný klíč ke zdravé pleti Ceramidy si ve světě péče o pleť získávají stále větší pozornost - a to právem. Tyto lipidy, které se přirozeně tvoří v těle, jsou nezbytné pro neporušenou kožní bariéru, zdravou pleť a její ochranu.