Skvrny jsou jedním z nejčastějších kožních problémů - a přesto o nich koluje nespočet mýtů. V tomto článku přicházíme příčinám na kloub poctivě a komplexně - a mimo povrchní vysvětlení.
Co se vlastně považuje za vady pleti?
Než se podíváme na příčiny, stojí za to se krátce podívat na otázku: Co se vlastně skrývá pod pojmem "vady"?
Typické projevy:
- Černé tečky (komedony)
- Pupínky (papuly, pustuly)
- Podložky (cysty, bulky)
- Mastná pleť s hrubými póry
Tyto jevy mají různý původ, ale často se překrývají.
6 nejčastějších příčin vzniku kožních skvrn
1. hormonální výkyvy - více než jen problém teenagerů
Hormony mohou mít silný vliv na vzhled pleti nejen během puberty, ale také během menstruačního cyklu, stresu nebo menopauzy. Hormony Androgen stimuluje tvorbu kožního mazu - pleť se zdá být mastnější, póry se rychleji ucpávají.
👉 Tip: Skvrny způsobené menstruačním cyklem se často vyskytují na bradě a spodní čelisti.
2. střevní flóra a mikrobiom - kůže jako zrcadlo vnitřního prostředí
Zdravá střeva rozhodujícím způsobem přispívají k čisté pleti. Pokud je střevní flóra narušena stravou, léky (např. antibiotiky) nebo stresem, může to podpořit zánětlivé procesy na kůži.
👉 Tip: Kvašené potraviny, jako je kimči, kysané zelí nebo kombucha, mohou pomoci posílit mikrobiom.
3. výživa - podceňovaný ovlivňující faktor
Cukr, bílá mouka, mléčné výrobky a transmastné kyseliny mohou podporovat záněty - zejména u lidí s genetickou nebo hormonální predispozicí.
Zarážející: Mnoho nemocných hlásí zhoršení stavu kůže po mléku nebo syrovátkovém proteinu.
4. stres - když nervový systém táhne kůži s sebou
Kortizol, "stresový hormon", narušuje rovnováhu pokožky. Zvyšuje tvorbu kožního mazu a zároveň brzdí regeneraci pokožky. Chronický stres může dlouhodobě zvyšovat výskyt skvrn - zejména u citlivých typů pleti.
5. nesprávná nebo nadměrná péče o pleť
Příliš agresivní čisticí přípravky, neustálý peeling nebo vysušující látky, jako je vysokoprocentní alkohol nebo benzoylperoxid, mohou zhoršit vzhled pleti - přestože by měly mít přesně opačný účinek.
👉 Tip: Méně je často více. Klíčem k úspěchu je často jemná, bariérová péče.
6. životní prostředí a životní styl
Jemný prach, UV záření, klimatizace, nedostatek spánku nebo nikotin - mnoho vnějších faktorů napadá kožní bariéru nebo podporuje zánět. Pokožka se stává náchylnější ke vzniku skvrn, zarudnutí a podráždění.
Závěr - kožní vady mají (téměř vždy) několik příčin.
V nejvzácnějších případech jeden příčinu. Často se jedná o kombinaci hormonů, střevního zdraví, péče, životního stylu a genetiky. Důležité je: Ne každý obličej potřebuje stejné řešení.
👉 Kdo rozpoznává individuální spouštěčemohou přijmout cílená a dlouhodobá protiopatření - bez radikálních produktů nebo diet.
Bonus - 3 otázky, které byste si měli položit
- Jak reaguje moje pleť v období stresu nebo před menstruací?
- Jaký byl můj jídelníček za posledních 14 dní?
- Používám produkty péče o pleť, které vyhovují mému typu pleti - nebo jen to, co je zrovna v módě?
Tyto otázky nejsou všelékem, ale jsou prvním poctivým krokem k vyjasnění.