Mange starter deres mavetræning med mavebøjninger - i håb om at få en flad mave og en stærk kernemuskulatur. Men hvad nu, hvis denne øvelse gør mere skade end gavn? I denne artikel [...]
Spejl af dit helbred: Tolk fingernegle korrekt Fingernegle er langt mere end bare et skønhedstræk. De er en biologisk sundhedsindikator, der kan give subtile fingerpeg om mangler, indre sygdomme eller hormonelle forandringer.
Bliv ældre på en sundere måde - med den rigtige kost De fleste mennesker vil gerne blive gamle - men gerne på en sund måde. Nøglen til dette ligger ikke kun i motion eller søvn, men også i høj grad i
Hvorfor zink ikke bør mangle i din hudplejerutine Uanset om det er urenheder, irriteret hud eller akne, er der et begreb, som bruges mere og mere i hudplejekredse: zink. Men hvad ligger der egentlig bag dette sporstof?
Hvorfor en sund tarmflora er så vigtig Tarmfloraen - eller mikrobiotaen - består af billioner af mikroorganismer, der lever i vores fordøjelseskanal. De påvirker ikke kun fordøjelsen, men også
Hvad er adaptogener? Adaptogener er naturlige plantestoffer, som hjælper kroppen med at klare fysisk og psykisk stress bedre. De har en regulerende effekt på stresssystemet og fremmer den indre balance.
Hvorfor musklerne vokser i søvne - og hvad du skal gøre for at opnå det Mange mennesker træner hårdt, spiser disciplineret - og ser alligevel næsten ingen fremskridt. Hvad er årsagen? Regeneration er ofte undervurderet. Fordi
Hudpleje med hjerne: Hvad er ikke kompatibelt Hudplejeverdenen er farverig og mangfoldig - retinol, C-vitamin, AHA, BHA, niacinamid & co. findes i utallige produkter.
