De indrammer vores ansigt, ledsager ethvert ansigtsudtryk og har skiftet rolle igen og igen i skønhedens historie - fra tyndt plukket til busket og vildt. Men øjenbryn er langt [...]
Det betragtes som et naturligt materiale, hudvenligt, åndbart og blødt. Bomuld har ry for at være godt for følsom hud. Men hvad nu, hvis det stik modsatte sker? Når en T-shirt, en dyne eller undertøj
Mange starter deres mavetræning med mavebøjninger - i håb om at få en flad mave og en stærk kernemuskulatur. Men hvad nu, hvis denne øvelse gør mere skade end gavn? I denne artikel
Vores tænder er langt mere end blot redskaber til at tygge med. De fortæller en historie - om vores kost, vores livsstil og vores helbred. I denne artikel finder du ud af, hvad sunde tænder
Mange kvinder kender det: Huden føles forskellig fra uge til uge - nogle gange klar og strålende, andre gange fedtet og irriteret. Men hvad ligger der egentlig bag? Her er svaret
Bumser er et af de mest almindelige hudproblemer - og alligevel er der utallige myter i omløb om, hvad der egentlig ligger bag dem. I denne artikel går vi til bunds i årsagerne på en ærlig og holistisk måde.
Hvorfor mikrobiomet er afgørende for dit helbred Vores tarm er hjemsted for billioner af mikroorganismer - bakterier, svampe og vira - som tilsammen udgør det, der kaldes vores mikrobiom. Det påvirker ikke kun fordøjelsen, men også
Hvorfor din tarmflora er så vigtig Vores tarm er mere end bare et fordøjelsesorgan - den er centrum for vores immunsystem, regulerer hormoner, påvirker vores hudfarve og endda vores humør. Ansvarlig
Hvis din hud er stram, kløende eller skællende Tør hud er ikke et sjældent problem - hudbarrieren lider, især i den kolde årstid, eller når du vasker hænder ofte. Men før du går til
Hvad er retinol egentlig? Retinol hører til familien af A-vitaminderivater - mere præcist er det den rene form af A-vitamin. Det er en af de bedst undersøgte aktive ingredienser i
Hvorfor tandemaljen fortjener din opmærksomhed Tandemaljen er det hårdeste stof i menneskekroppen - og samtidig ekstremt følsom over for syrer og dårlige spisevaner. Når den er nedbrudt, kan den
Hvorfor en sund mundflora er så vigtig Mundhulen er mere end bare begyndelsen på fordøjelseskanalen - det er et meget komplekst økosystem, som huser milliarder af mikroorganismer. Dette mikrobiom
Hvorfor vitaminer er afgørende for fyldigt hår Fyldigt og stærkt hår er ingen tilfældighed - det er ofte resultatet af en afbalanceret tilførsel af vigtige mikronæringsstoffer. Især vitaminer spiller en nøglerolle
Når din hovedbund klør konstant - men der ikke er skæl Kløe i hovedbunden kan være utroligt irriterende. Særligt frustrerende: Det er ofte ikke et synligt problem som skæl.
Når neglene flækker, revner eller er bløde - hvad din krop prøver at fortælle dig Smukke, velplejede negle betragtes ikke kun som et æstetisk ideal, men også som en afspejling af dit helbred. Når
Spejl af dit helbred: Tolk fingernegle korrekt Fingernegle er langt mere end bare et skønhedstræk. De er en biologisk sundhedsindikator, der kan give subtile fingerpeg om mangler, indre sygdomme eller hormonelle forandringer.
Bliv ældre på en sundere måde - med den rigtige kost De fleste mennesker vil gerne blive gamle - men gerne på en sund måde. Nøglen til dette ligger ikke kun i motion eller søvn, men også i høj grad i
Celleenergi, ungdommelighed og lang levetid i ét molekyle? I en verden af biohacking og forskning i lang levetid er især ét begreb kommet i fokus i de senere år: NAD+. Men hvad
Hvorfor zink ikke bør mangle i din hudplejerutine Uanset om det er urenheder, irriteret hud eller akne, er der et begreb, som bruges mere og mere i hudplejekredse: zink. Men hvad ligger der egentlig bag dette sporstof?
Dagligt pres, konstant tilgængelighed - en farlig cocktail? Næsten alle kan genkende det, men kun få ved, hvad stress egentlig gør ved kroppen. Uanset om det er kroniske spændinger på arbejdet, familiekonflikter eller
Stress ud, balance ind: Din vej til indre ro I vores tempofyldte verden bliver nervesystemet ofte overstimuleret. Deadlines, stimuli, at være online hele tiden - alt dette forstyrrer vores autonome nervesystem.
Irritabel tyktarm, oppustethed & Co - hjælper low FODMAP-diæten virkelig? Flere og flere mennesker lider af fordøjelsesproblemer som oppustethed, mavesmerter eller irritabel tyktarm. En kostmetode, der lover målrettet lindring, er Low FODMAP-diæten.
Hvorfor omega 3 også er vigtigt for hud og hår Omega-3-fedtsyrer er ikke længere bare en sundhedstrend - de er blandt de mest værdifulde næringsstoffer for hele din krop. Udover
Skånsom skønhed uden kompromis I dag skal makeup kunne mere end bare at se godt ud. Især mennesker med følsom eller reaktiv hud ønsker produkter, som ikke kun forskønner, men som også er skånsomme mod huden.
Hvorfor en sund tarmflora er så vigtig Tarmfloraen - eller mikrobiotaen - består af billioner af mikroorganismer, der lever i vores fordøjelseskanal. De påvirker ikke kun fordøjelsen, men også
Naturlig skønhed indefra: Sådan får superfoods din hud til at stråle Sund hud starter ikke med cremen - den starter på din tallerken. Det viser flere og flere undersøgelser: En afbalanceret kost
Hvad er adaptogener? Adaptogener er naturlige plantestoffer, som hjælper kroppen med at klare fysisk og psykisk stress bedre. De har en regulerende effekt på stresssystemet og fremmer den indre balance.
Hjernebooster eller hype? Et kig på nootropics-verdenen Nootropics - også kendt som "smart drugs" eller hjerneboostere - er stoffer, der forbedrer kognitive evner som koncentration, hukommelse, motivation...
En sammenligning af to naturlige hjælpere Flere og flere mennesker vender sig mod urtetilskud for at øge den mentale ydeevne, stressmodstanden og det generelle velbefindende. De støder ofte på to begreber: Nootropika
Tilbage til naturlighed - men på den rigtige måde "Clean eating" lyder sundt, moderne og på en eller anden måde "rigtigt". Men hvad ligger der egentlig bag den trend, som dukker op overalt fra sociale medier til kogebogshylder? Handlinger
