Dagligt pres, konstant tilgængelighed - en farlig cocktail? Næsten alle ved det, men kun få er klar over, hvad stress egentlig gør ved kroppen. Uanset om det er kroniske spændinger på arbejdet, familiekonflikter eller [...]
Stress ud, balance ind: Din vej til indre ro I vores tempofyldte verden bliver nervesystemet ofte overstimuleret. Deadlines, stimuli, at være online hele tiden - alt dette forstyrrer vores autonome nervesystem.
Hvordan din tarm kommunikerer med din hjerne Det, der tidligere blev latterliggjort som esoterisk, er nu videnskabeligt bevist: Der er en tæt, tovejs forbindelse mellem tarmen og hjernen. Det såkaldte mikrobiom -
