Γιατί η χλωρίδα του εντέρου σας είναι τόσο σημαντική Το έντερό μας είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό πεπτικό όργανο - είναι το κέντρο του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ρυθμίζει τις ορμόνες, επηρεάζει την επιδερμίδα μας, ακόμη και τη διάθεσή μας. Υπεύθυνο [...]
Μεγαλώνοντας με πιο υγιεινό τρόπο - με τη σωστή διατροφή Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να γεράσουν - αλλά με υγιεινό τρόπο, παρακαλώ. Το κλειδί για αυτό δεν βρίσκεται μόνο στην άσκηση ή τον ύπνο, αλλά και πολύ
Γιατί ο ψευδάργυρος δεν πρέπει να λείπει από τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας Είτε πρόκειται για ατέλειες, ερεθισμένο δέρμα ή ακμή - ένας όρος αναφέρεται όλο και πιο συχνά στους κύκλους περιποίησης της επιδερμίδας: ο ψευδάργυρος. Τι κρύβεται όμως πραγματικά πίσω από αυτό το ιχνοστοιχείο;
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, φούσκωμα & συν. - βοηθάει πραγματικά η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP; Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από πεπτικά προβλήματα, όπως φούσκωμα, κοιλιακό άλγος ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Μια διατροφική μέθοδος που υπόσχεται στοχευμένη ανακούφιση είναι η
Γιατί τα ωμέγα-3 είναι επίσης απαραίτητα για το δέρμα και τα μαλλιά Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δεν είναι πλέον απλώς μια τάση για την υγεία - είναι από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για ολόκληρο το σώμα σας. Εκτός από το
Φυσική ομορφιά εκ των έσω: Η υγιής επιδερμίδα δεν ξεκινά με την κρέμα - ξεκινά από το πιάτο σας. Αυτό δείχνουν όλο και περισσότερες μελέτες: Μια ισορροπημένη διατροφή
Τι είναι τα προσαρμογόνα; Τα προσαρμογόνα είναι φυσικές φυτικές ουσίες που βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίζει καλύτερα το σωματικό και ψυχολογικό στρες. Έχουν ρυθμιστική επίδραση στο σύστημα του στρες και προάγουν την εσωτερική ισορροπία.
Επιστροφή στη φυσικότητα - αλλά με το σωστό τρόπο Το "Clean eating" ακούγεται υγιεινό, μοντέρνο και κάπως "σωστό". Αλλά τι ακριβώς κρύβεται πίσω από την τάση που εμφανίζεται παντού, από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι τα ράφια των βιβλίων μαγειρικής; Πράξεις
