Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν την κοιλιακή τους προπόνηση με καθίσματα - με την ελπίδα να αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά και δυνατούς μυς του κορμού. Τι γίνεται όμως αν αυτή η άσκηση κάνει περισσότερο κακό παρά καλό; Σε αυτό το άρθρο [...]
Καθρέφτης της υγείας σας: ερμηνεύοντας σωστά τα νύχια Τα νύχια είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα χαρακτηριστικό ομορφιάς. Είναι ένας βιολογικός δείκτης υγείας που μπορεί να παρέχει ανεπαίσθητες ενδείξεις για ανεπάρκειες, εσωτερικές ασθένειες ή ορμονικές αλλαγές.
Μεγαλώνοντας με πιο υγιεινό τρόπο - με τη σωστή διατροφή Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να γεράσουν - αλλά με υγιεινό τρόπο, παρακαλώ. Το κλειδί για αυτό δεν βρίσκεται μόνο στην άσκηση ή τον ύπνο, αλλά και πολύ
Γιατί ο ψευδάργυρος δεν πρέπει να λείπει από τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας Είτε πρόκειται για ατέλειες, ερεθισμένο δέρμα ή ακμή - ένας όρος αναφέρεται όλο και πιο συχνά στους κύκλους περιποίησης της επιδερμίδας: ο ψευδάργυρος. Τι κρύβεται όμως πραγματικά πίσω από αυτό το ιχνοστοιχείο;
Γιατί η υγιής εντερική χλωρίδα είναι τόσο σημαντική Η εντερική χλωρίδα - ή μικροβιακή χλωρίδα - περιλαμβάνει τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που ζουν στον πεπτικό μας σωλήνα. Δεν επηρεάζουν μόνο την πέψη, αλλά και
Τι είναι τα προσαρμογόνα; Τα προσαρμογόνα είναι φυσικές φυτικές ουσίες που βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίζει καλύτερα το σωματικό και ψυχολογικό στρες. Έχουν ρυθμιστική επίδραση στο σύστημα του στρες και προάγουν την εσωτερική ισορροπία.
Γιατί οι μύες μεγαλώνουν στον ύπνο σας - και τι πρέπει να κάνετε για να το πετύχετε Πολλοί άνθρωποι προπονούνται σκληρά, τρώνε πειθαρχημένα - και παρόλα αυτά δεν βλέπουν σχεδόν καθόλου πρόοδο. Ο λόγος; Η αναγέννηση συχνά υποτιμάται. Επειδή
Φροντίδα δέρματος με μυαλό: Ρετινόλη, βιταμίνη C, AHA, BHA, νιασιναμίδη και λοιπά είναι διαθέσιμα σε αμέτρητα προϊόντα.
