Por qué es tan importante la flora intestinal Nuestro intestino es algo más que un órgano digestivo: es el centro de nuestro sistema inmunitario, regula las hormonas, influye en nuestro cutis e incluso en nuestro estado de ánimo. Responsable [...]
Envejecer de forma más sana - con la dieta adecuada La mayoría de la gente quiere envejecer - pero de forma sana, por favor. La clave no está sólo en el ejercicio o el sueño, sino también, y mucho, en
Por qué el zinc no debe faltar en tu rutina de cuidado de la piel Ya se trate de manchas, piel irritada o acné, hay un término que se utiliza cada vez con más frecuencia en los círculos de cuidado de la piel: zinc. Pero, ¿qué hay realmente detrás de este oligoelemento?
Síndrome del intestino irritable, hinchazón abdominal y compañía: ¿ayuda realmente la dieta baja en FODMAP? Cada vez son más las personas que sufren problemas digestivos como hinchazón, dolor abdominal o síndrome del intestino irritable. Un método dietético que promete un alivio específico es la dieta baja en FODMAP.
Por qué el omega 3 también es esencial para la piel y el cabello Los ácidos grasos omega 3 ya no son sólo una moda para la salud: se encuentran entre los nutrientes más valiosos para todo el organismo. Además de
Belleza natural desde el interior: Cómo los superalimentos hacen que tu piel brille Una piel sana no empieza con la crema: empieza en tu plato. Cada vez hay más estudios que lo demuestran: Una dieta equilibrada
¿Qué son los adaptógenos? Los adaptógenos son sustancias vegetales naturales que ayudan al organismo a afrontar mejor el estrés físico y psicológico. Tienen un efecto regulador sobre el sistema del estrés y favorecen el equilibrio interior.
Volver a la naturalidad, pero de la forma correcta "Alimentación limpia" suena sano, moderno y, de alguna manera, "correcto". Pero, ¿qué hay exactamente detrás de esta tendencia que aparece en todas partes, desde las redes sociales hasta las estanterías de los libros de cocina? Actúa
