Igapäevane surve, pidev kättesaadavus - ohtlik kokteil? Peaaegu kõik teavad seda, kuid vaid vähesed mõistavad, mida stress kehaga tegelikult teeb. Olgu see siis krooniline pinge tööl, perekondlikud konfliktid või [...]
Stress välja, tasakaal sisse: Meie kiiretempolises maailmas on närvisüsteem sageli ülestimuleeritud. Tähtajad, stiimulid, pidev võrgus olemine - kõik see häirib meie autonoomset närvisüsteemi.
Kuidas teie sisikond suhtleb teie ajuga See, mida varem naeruvääristati kui esoteerikat, on nüüdseks teaduslikult tõestatud: Soolestiku ja aju vahel on tihe, kahesuunaline ühendus. Niinimetatud mikrobioom -
