Meie hambad on palju enamat kui lihtsalt närimisvahendid. Nad räägivad lugu - meie toitumisest, eluviisist ja tervisest. Selles artiklis saate teada, Mis tegelikult teeb terved hambad - ja miks see ei ole ainult valge värv ja värske hingeõhk.
Mida hambad paljastavad teie tervise kohta
Suuõõs on keha peegel. Igemete, keele või hambaemaili muutused võivad olla Varajased hoiatussignaalid muude kehaprobleemide puhul.
Sageli tähelepanuta jäetud ühendused:
- Igemete verejooks võib viidata C-vitamiini puudusele või algavale parodontiidile.
- Happeline erosioon on sageli märk refluksist või vaiksest põletikust maos.
- Halva hingeõhkmis jääb vaatamata heale hooldusele, võib olla seotud maksa, neerude või soolestikuga.
- Praod või kriginad viitavad sageli stressile või unehäiretele
Valged hambad = terved hambad? Müüt
Paljud inimesed seostavad täiuslikku Hollywoodi naeratust hea tervisega. Kuid tõde on see, et Värv ja välimus üksi ei tee suurt vahet. Veelgi tähtsam:
- Kui tihedad on igemed?
- Kas on põletik?
- Kui stabiilne on hambaemail?
- Kas suuõõnefloora on tasakaalus?
👉 Pleegitamine võib lühiajaliselt hambaid helendada, kuid mitte ravida.
5 kõige levinumat hooldusviga (ja kuidas neid vältida)
1. liiga kõva küürimine
Paljud inimesed harjavad hambaid liiga suure survega - ja kahjustavad oma igemeid või hõõruvad hammaste kaela sisselõikeid.
→ Paremini: Töötage kerge survega, väikeste liigutustega ja pehmete harjastega.
2. puhastage kohe pärast söömist
Hambad on ajutiselt tundlikumad pärast happeliste toitude (nt puuviljad, kohv) söömist. Kohene harjamine võib erodeerida emaili.
→ Paremini: Oodake 20-30 minutit ja vajadusel loputage veega.
3. unustage hambaniidi kasutamine
Ümmargune 30-40 % hamba pinnast jõuate ainult hambaniidiga. Kui jätate need välja, jätate ka bakterid maha - eriti molaaride vahele.
4. vale hambapasta
Iga hambapasta ei sobi kõigile:
- Tundlikud hambakaelad? → Kerge hambapasta kaaliumnitraadiga
- Värvimuutus? → Peen kipsikeha süsteem
- Parodontiit? → Antibakteriaalne ja fluoriidi sisaldav
5. tugineda ainult pintslile ja pastale
Hooldus on midagi enamat kui lihtsalt harjamine: Toitumine, sülje tootmine, regulaarne hammaste puhastamine ja mikrobioomi tasakaal suus on sama olulised.
Boonus - 3 alahinnatud ilutegurit tervete hammaste jaoks
- Kummi värvus: Terved igemed on kahvaturoosad - mitte punased või paistes.
- Niisked huuled ja süljeeritus: Mõlemad kaitsevad ja mõjuvad visuaalselt atraktiivselt.
- Sümmeetria ja kehahoiak: Kummardunud naeratus ei tundu sageli "ebameeldiv" mitte värvi, vaid asümmeetria või lihaspinge tõttu.
Kokkuvõte
Terved hambad on rohkem kui lihtsalt ilus - need väljendavad tähelepanelikkust, tasakaalu ja sisemist tervist. Kes mõistab, mida hambad meile ütlevadvõidab enamat kui lihtsalt hea naeratus: nimelt tõelise tüki elukvaliteeti.