Miksi suolistofloorasi on niin tärkeä Suolistomme on muutakin kuin pelkkä ruoansulatuselin - se on immuunijärjestelmämme keskus, säätelee hormoneja, vaikuttaa ihonväriimme ja jopa mielialaan. Vastuullinen [...]
Vanheneminen terveellisemmin - oikealla ruokavaliolla Useimmat ihmiset haluavat vanheta - mutta terveellisesti. Avain tähän ei ole vain liikunnassa tai unessa, vaan myös hyvin paljon
Miksi sinkkiä ei saisi puuttua ihonhoitorutiineistasi Olipa kyse sitten virheistä, ärtyneestä ihosta tai aknesta - yksi termi mainitaan ihonhoitopiireissä yhä useammin: sinkki. Mutta mitä tämän hivenaineen takana todella on?
Ärtyvän suolen oireyhtymä, turvotus & co. - auttaako low FODMAP -ruokavalio todella? Yhä useammat ihmiset kärsivät ruoansulatusongelmista, kuten turvotuksesta, vatsakivuista tai ärtyvän suolen oireyhtymästä. Yksi kohdennettua helpotusta lupaava ruokavaliomenetelmä on ns.
Omega-3-rasvahapot eivät ole enää pelkkä terveystrendi, vaan ne kuuluvat koko elimistön arvokkaimpiin ravintoaineisiin. Sen lisäksi, että
Luonnollista kauneutta sisältäpäin: Terve iho ei ala voiteesta - se alkaa lautaselta. Yhä useammat tutkimukset osoittavat tämän: Tasapainoinen ruokavalio
Mitä adaptogeenit ovat? Adaptogeenit ovat luonnollisia kasviaineita, jotka auttavat kehoa selviytymään paremmin fyysisestä ja psyykkisestä stressistä. Niillä on säätelevä vaikutus stressijärjestelmään ja ne edistävät sisäistä tasapainoa.
Takaisin luonnollisuuteen - mutta oikealla tavalla "Puhdas syöminen" kuulostaa terveelliseltä, modernilta ja jotenkin "oikealta". Mutta mitä tarkalleen ottaen on tämän trendin takana, joka ilmestyy kaikkialle sosiaalisesta mediasta keittokirjahyllyihin? Toimii
