Parhaat superfoodit ihollesi
Luonnollista kauneutta sisältäpäin: Terve iho ei ala voiteesta - se alkaa lautaselta. Yhä useammat tutkimukset osoittavat tämän: Tasapainoinen ruokavalio [...]
Superfoodit & adaptogeenit
Ashwagandha, maca & co.: mitä adaptogeenit todella tekevät?
Mitä adaptogeenit ovat? Adaptogeenit ovat luonnollisia kasviaineita, jotka auttavat kehoa selviytymään paremmin fyysisestä ja psyykkisestä stressistä. Niillä on säätelevä vaikutus stressijärjestelmään ja ne edistävät sisäistä tasapainoa.