Päivittäinen paine, jatkuva saatavuus - vaarallinen cocktail? Lähes kaikki tietävät sen, mutta vain harvat ymmärtävät, mitä stressi todella tekee keholle. Olipa kyse sitten kroonisesta jännityksestä työssä, perheriidoista tai [...]
Stressi pois, tasapaino sisään: Nopeatempoisessa maailmassamme hermosto on usein ylikuormittunut. Määräajat, ärsykkeet, koko ajan verkossa oleminen - kaikki tämä häiritsee autonomista hermostoamme.
Miten suolistosi kommunikoi aivojesi kanssa Se, mitä ennen pilkattiin esoteeriseksi, on nyt tieteellisesti todistettu: Suoliston ja aivojen välillä on tiivis, kaksisuuntainen yhteys. Niin sanottu mikrobiomi -
