Ils encadrent notre visage, accompagnent chaque mimique et ont toujours changé de rôle dans l'histoire de la beauté - de finement épilés à touffus et sauvages. Mais les sourcils sont loin [...]
Il est considéré comme une matière naturelle, agréable pour la peau, respirante et douce. Le coton a la réputation de faire du bien aux peaux sensibles. Mais que se passe-t-il si c'est exactement le contraire qui se produit ? Lorsqu'un t-shirt, une couette ou des sous-vêtements
Nombreux sont ceux qui commencent leur entraînement abdominal par des sit-ups - dans l'espoir d'obtenir un ventre plat et des muscles core forts. Mais que se passe-t-il si cet exercice détruit plus qu'il ne construit ? Dans cet article
Nos dents sont bien plus que de simples outils de mastication. Elles racontent une histoire - sur notre alimentation, notre style de vie, notre santé. Dans cet article, tu apprendras ce que sont des dents saines.
Beaucoup de femmes le savent : la peau change d'une semaine à l'autre - parfois pure et rayonnante, parfois grasse et irritée. Mais qu'est-ce qui se cache vraiment derrière ce phénomène ? La réponse
Les impuretés cutanées font partie des problèmes de peau les plus fréquents - et pourtant, d'innombrables mythes circulent sur ce qui se cache réellement derrière. Dans cet article, nous nous penchons sur les causes de manière honnête et globale.
Pourquoi le microbiome détermine ta santé Notre intestin abrite des billions de micro-organismes - bactéries, champignons, virus - qui forment ensemble ce que l'on appelle notre microbiome. Il influence non seulement la digestion, mais également
Pourquoi ta flore intestinale est si importante Notre intestin est plus qu'un organe digestif - il est le centre de notre système immunitaire, régule les hormones, influence l'aspect de notre peau et même notre humeur. Responsable
Quand la peau tiraille, démange ou pèle La peau sèche n'est pas un problème rare - la barrière cutanée en souffre surtout pendant la saison froide ou lorsque l'on se lave souvent les mains. Mais avant d'en arriver à la
Qu'est-ce que le rétinol ? Le rétinol appartient à la famille des dérivés de la vitamine A - plus précisément, il s'agit de la forme pure de la vitamine A. C'est l'une des substances actives les plus étudiées dans le domaine de la cosmétique.
Pourquoi l'émail dentaire mérite votre attention ? L'émail dentaire est la substance la plus dure du corps humain, et en même temps extrêmement sensible aux acides et aux mauvaises habitudes alimentaires. Une fois dégradé,
Pourquoi une flore buccale saine est si importante La cavité buccale est bien plus que le début du tube digestif : c'est un écosystème très complexe qui abrite des milliards de micro-organismes. Ce microbiome
Pourquoi les vitamines sont-elles essentielles pour avoir des cheveux pleins et forts ? Ce n'est pas un hasard, mais souvent le résultat d'un apport équilibré en micronutriments essentiels. Les vitamines, en particulier, jouent un rôle central
Quand le cuir chevelu démange constamment - mais qu'il n'y a pas de pellicules Les démangeaisons du cuir chevelu peuvent être incroyablement gênantes. C'est particulièrement frustrant : il ne s'agit souvent pas d'un problème visible comme les pellicules.
Si les ongles se dédoublent, se fendent ou sont mous - ce que ton corps veut te dire De beaux ongles soignés ne sont pas seulement considérés comme un idéal esthétique, mais aussi comme le miroir de ta santé. Si
Miroir de ta santé : bien interpréter tes ongles Les ongles sont bien plus qu'un simple critère de beauté. Ils sont un indicateur biologique de santé qui peut fournir des indications subtiles sur des carences, des maladies internes ou des changements hormonaux.
Vieillir en bonne santé - avec une bonne alimentation La plupart des gens veulent vieillir, mais en bonne santé. La clé pour y parvenir ne réside pas seulement dans l'exercice physique ou le sommeil, mais aussi et surtout dans les facteurs suivants
Énergie cellulaire, jeunesse et longévité dans une seule molécule ? Dans le monde du biohacking et de la recherche sur la longévité, un terme a été particulièrement mis en avant ces dernières années : NAD+. Mais qu'est-ce que
Pourquoi le zinc ne doit pas manquer dans ta routine de soins de la peau Qu'il s'agisse d'impuretés, de peau irritée ou d'acné, un terme revient de plus en plus souvent dans les cercles de soins de la peau : le zinc. Mais que se cache-t-il réellement derrière cet oligo-élément ?
Pression quotidienne, disponibilité permanente - un cocktail dangereux ? Presque tout le monde le connaît, mais peu de gens savent ce que le stress provoque réellement dans le corps. Qu'il s'agisse de tensions chroniques au travail, de conflits familiaux ou de
Exit le stress, place à l'équilibre : Ton chemin vers le calme intérieur Dans notre monde où tout va très vite, le système nerveux est souvent surexcité. Les délais, les stimuli, le fait d'être constamment en ligne - tout cela perturbe notre système nerveux végétatif.
Côlon irritable, ventre gonflé & Co. - le régime Low FODMAP est-il vraiment utile ? De plus en plus de personnes souffrent de problèmes digestifs comme les ballonnements, les douleurs abdominales ou le côlon irritable. Une méthode alimentaire qui promet de les soulager de manière ciblée est le régime FODMAP.
Pourquoi les oméga 3 sont aussi essentiels pour la peau et les cheveux Les acides gras oméga 3 ne sont plus seulement une tendance santé - ils comptent parmi les nutriments les plus précieux pour tout ton corps. Outre
Une beauté douce et sans compromis Aujourd'hui, le maquillage doit faire plus que simplement être beau. Les personnes ayant une peau sensible ou réactive souhaitent surtout des produits qui ne se contentent pas d'embellir mais qui
Pourquoi une flore intestinale saine est-elle si importante La flore intestinale - ou microbiote - comprend des billions de micro-organismes qui vivent dans notre tube digestif. Ils influencent non seulement la digestion, mais aussi
La beauté naturelle de l'intérieur : Comment les super-aliments font rayonner ta peau Une peau saine ne commence pas avec la crème - mais dans l'assiette. De plus en plus d'études le montrent : Une alimentation équilibrée
Que sont les adaptogènes ? Les adaptogènes sont des substances végétales naturelles qui aident le corps à mieux gérer le stress physique et psychique. Ils ont un effet régulateur sur le système de stress et favorisent l'équilibre intérieur -.
Booster cérébral ou battage publicitaire ? Un regard sur le monde des nootropiques Les nootropiques - également connus sous le nom de "smart drugs" ou de boosters cérébraux - sont des substances qui améliorent les capacités cognitives telles que la concentration, la mémoire, la motivation et la mémoire.
Comparaison de deux aides naturelles De plus en plus de personnes ont recours à des compléments alimentaires à base de plantes pour améliorer leurs performances mentales, leur résistance au stress ou leur bien-être général. Ce faisant, ils tombent souvent sur deux termes : Nootropics
Retour au naturel - mais correctement "Clean Eating" semble sain, moderne et en quelque sorte "correct". Mais que se cache-t-il exactement derrière cette tendance qui apparaît partout, des médias sociaux aux rayons des livres de cuisine ? Est-ce que
