Pourquoi ta flore intestinale est si importante Notre intestin est plus qu'un organe digestif - il est le centre de notre système immunitaire, régule les hormones, influence l'aspect de notre peau et même notre humeur. Responsable [...]
Vieillir en bonne santé - avec une bonne alimentation La plupart des gens veulent vieillir, mais en bonne santé. La clé pour y parvenir ne réside pas seulement dans l'exercice physique ou le sommeil, mais aussi et surtout dans les facteurs suivants
Pourquoi le zinc ne doit pas manquer dans ta routine de soins de la peau Qu'il s'agisse d'impuretés, de peau irritée ou d'acné, un terme revient de plus en plus souvent dans les cercles de soins de la peau : le zinc. Mais que se cache-t-il réellement derrière cet oligo-élément ?
Côlon irritable, ventre gonflé & Co. - le régime Low FODMAP est-il vraiment utile ? De plus en plus de personnes souffrent de problèmes digestifs comme les ballonnements, les douleurs abdominales ou le côlon irritable. Une méthode alimentaire qui promet de les soulager de manière ciblée est le régime FODMAP.
Pourquoi les oméga 3 sont aussi essentiels pour la peau et les cheveux Les acides gras oméga 3 ne sont plus seulement une tendance santé - ils comptent parmi les nutriments les plus précieux pour tout ton corps. Outre
La beauté naturelle de l'intérieur : Comment les super-aliments font rayonner ta peau Une peau saine ne commence pas avec la crème - mais dans l'assiette. De plus en plus d'études le montrent : Une alimentation équilibrée
Que sont les adaptogènes ? Les adaptogènes sont des substances végétales naturelles qui aident le corps à mieux gérer le stress physique et psychique. Ils ont un effet régulateur sur le système de stress et favorisent l'équilibre intérieur -.
Retour au naturel - mais correctement "Clean Eating" semble sain, moderne et en quelque sorte "correct". Mais que se cache-t-il exactement derrière cette tendance qui apparaît partout, des médias sociaux aux rayons des livres de cuisine ? Est-ce que
