Više od samih dlaka na licu: Što obrve doista otkrivaju o vama
Uokviruju naša lica, prate svaki izraz i kroz povijest ljepote više su puta mijenjale uloge – od tanko počupanih do gustih i divljih. Ali obrve su daleko […]
Kada pamuk iritira kožu: Podcijenjeni problem svrbeža tkanina
Smatra se prirodnim materijalom, ugodnim za kožu, prozračnim i nježnim. Pamuk ima reputaciju dobrog za osjetljivu kožu. Ali što ako se dogodi upravo suprotno? Ako majica kratkih rukava, poplun ili donje rublje
Njega kože i ciklus: Zašto se vaša koža mijenja ovisno o fazi ciklusa
Mnoge žene znaju ovo: njihova koža se iz tjedna u tjedan osjeća drugačije – ponekad je čista i blistava, ponekad masna i iritirana. Ali što se zapravo krije iza toga? Odgovor
Neravnine na koži: Razumijevanje pravih uzroka i poduzimanje ciljanih mjera
Nesavršenosti kože spadaju među najčešće probleme s kožom - a ipak kruže bezbrojni mitovi o tome što se zapravo krije iza njih. U ovom članku iskreno i holistički istražujemo uzroke -
Najbolji kućni lijekovi za suhu kožu – što stvarno pomaže
Ako je koža zategnuta, svrbi ili se peruta. Suha koža nije neuobičajen problem - posebno u hladnoj sezoni ili pri čestom pranju ruku, kožna barijera pati. Ali prije nego što...
Retinol: Podcijenjeni sastojak protiv starenja za vašu kožu
Što je retinol? Retinol pripada obitelji derivata vitamina A – točnije, to je čisti oblik vitamina A. Jedan je od najbolje istraženih aktivnih sastojaka u
Izgradite oralnu floru – ovako to prirodno funkcionira
Zašto je zdrava oralna flora toliko važna Usna šupljina je više od samog početka probavnog trakta – to je vrlo složen ekosustav koji sadrži milijarde mikroorganizama. Ovaj mikrobiom
Ovi vitamini potiču rast kose – ono što vašem tijelu zaista treba
Zašto su vitamini ključni za gustu kosu. Gusta, jaka kosa nije slučajnost - često je rezultat uravnotežene opskrbe važnim mikronutrijentima. Vitamini, posebno, igraju ključnu ulogu.
Kako smiriti živčani sustav – bez lijekova
Stres izvan, ravnoteža unutra: Vaš put do unutarnjeg mira U našem brzom svijetu, živčani sustav je često previše stimuliran. Sastanci, podražaji, stalna prisutnost na internetu – sve to dovodi naš autonomni živčani sustav do iznemoglosti.
Dijeta s niskim udjelom FODMAP-a: Za koga je prikladna?
Sindrom iritabilnog crijeva, nadutost itd. – pomaže li doista dijeta s niskim udjelom FODMAP-a? Sve više ljudi pati od probavnih problema poput nadutosti, bolova u trbuhu ili sindroma iritabilnog crijeva. Jedna dijetalna metoda koja obećava ciljano olakšanje je
Omega-3 masne kiseline: učinci, izvori i doziranje
Zašto je Omega 3 također bitna za kožu i kosu Omega-3 masne kiseline više nisu samo zdravstveni trend – one su među najvrjednijim hranjivim tvarima za cijelo tijelo.
Adaptogeni vs. nootropici – Koja je razlika?
Usporedba dvaju prirodnih pomagača. Sve više ljudi okreće se biljnim dodacima prehrani kako bi poboljšali mentalne performanse, otpornost na stres ili opće blagostanje. Često se susreću s dva pojma: nootropici.
Zdrava prehrana: Što stoji iza ovog prehrambenog trenda?
Povratak prirodnosti – ali kako treba. "Zdrava prehrana" zvuči zdravo, moderno i nekako "ispravno". Ali što točno stoji iza ovog trenda koji se pojavljuje posvuda, od društvenih mreža do polica s kuharicama?
Šminka za nečistu kožu: Ovi proizvodi stvarno pomažu
Akne i šminka – kontradikcija? Nečista koža svakodnevni je izazov za mnoge koji pate od akni – posebno ako se uz to i šminkaju. Brzo se javlja dojam: Šminka za akne
Je li prirodna kozmetika zaista bolja za kožu?
Prirodno ili kemijski? Istina o kozmetičkim proizvodima. Sve više ljudi okreće se prirodnoj kozmetici – iz uvjerenja, zbog osjetljive kože ili kako bi zaštitili okoliš i svoje zdravlje. Ali što je zapravo
Sjajna koža: Kako postići prirodan izgled šminke
Blistav ten umjesto efekta maske Trend prirodne ljepote je nezaustavljiv – a s njim i izgled "Glowy Skin Make-up" doživljava pravi hype. Umjesto mat kože i jakog
Ovi prirodni proizvodi djeluju bolje od svog ugleda
Učinkovita prirodna kozmetika: Više od pukog trenda. Prirodna kozmetika se dugo smatrala manje učinkovitom od konvencionalnih proizvoda. "Dobro miriše, ali ne radi ništa" je stara zabluda.
Antioksidansi u njezi kože: zaštita od slobodnih radikala
Zašto vaša koža izgleda staro bez antioksidansa – i kako to spriječiti Suhe mrlje, bore ili blijed ten nisu uvijek pitanje godina – često postoji
Hladna terapija: učinci, primjena i rizici
Ledeno doba za vaše tijelo – kako hladnoća doprinosi zacjeljivanju Bilo da se radi o ledenim kupkama, hladnim komorama ili krioterapiji – terapija hladnoćom je u trendu. Sportaši se kunu u nju za regeneraciju, biohakeri za poboljšanje performansi, a u
5 najboljih prirodnih pojačivača koncentracije
Bolje se usredotočite – bez umjetnih dodataka. U svijetu punom distrakcija, mnogi traže načine za povećanje koncentracije – prirodno i bez nuspojava. Bilo u uredu, tijekom učenja
Mjerenje zdravlja stanica: Ovi markeri pružaju informacije
Koliko su vaše stanice zapravo zdrave? Zdravlje naših stanica osnova je vitalnosti, performansi i dugovječnosti. Ali kako možemo mjeriti zdravlje stanica? Moderna laboratorijska medicina i funkcionalna dijagnostika pružaju
Ceramidi: Kako oni zapravo štite kožnu barijeru
Podcijenjeni ključ zdrave kože U svijetu njege kože, ceramidi dobivaju sve više pažnje - i to s pravom. Ovi endogeni lipidi su neophodni za netaknutu kožnu barijeru, zdravu