Zašto je vaša crijevna flora toliko važna Naša crijeva su više od samo probavnog organa - ona su središte našeg imunološkog sustava, reguliraju hormone, utječu na našu kožu, pa čak i na naše raspoloženje. Odgovorni […]
Zdravije starenje – uz pravilnu prehranu Većina ljudi želi ostarjeti – ali to žele učiniti zdravo. Ključ za to nije samo u vježbanju ili snu, već i, što je ključno,
Zašto cink ne bi trebao nedostajati u vašoj rutini njege kože. Bilo da se radi o mrljama, iritiranoj koži ili aknama - jedan se pojam sve češće spominje u krugovima njege kože: cink. Ali što je zapravo ovaj element u tragovima?
Sindrom iritabilnog crijeva, nadutost itd. – pomaže li doista dijeta s niskim udjelom FODMAP-a? Sve više ljudi pati od probavnih problema poput nadutosti, bolova u trbuhu ili sindroma iritabilnog crijeva. Jedna dijetalna metoda koja obećava ciljano olakšanje je
Zašto je Omega 3 također bitna za kožu i kosu Omega-3 masne kiseline više nisu samo zdravstveni trend – one su među najvrjednijim hranjivim tvarima za cijelo tijelo.
Prirodna ljepota iznutra: Kako superhrana čini vašu kožu sjajnom. Zdrava koža ne počinje s kremom - počinje na vašem tanjuru. Sve više studija pokazuje: Uravnotežena prehrana
Što su adaptogeni? Adaptogeni su prirodne biljne tvari koje pomažu tijelu da se bolje nosi s fizičkim i mentalnim stresom. Reguliraju stresni sustav i potiču unutarnju ravnotežu.
Povratak prirodnosti – ali kako treba. "Zdrava prehrana" zvuči zdravo, moderno i nekako "ispravno". Ali što točno stoji iza ovog trenda koji se pojavljuje posvuda, od društvenih mreža do polica s kuharicama?
