Több mint arcszőrzet: mit árul el rólad a szemöldök valójában
Keretezik arcunkat, minden arckifejezést kísérnek, és újra és újra szerepet cseréltek a szépség történetében - a vékonyan tépettől a bozontosig és vadig. A szemöldök azonban messze [...]
Amikor a pamut irritálja a bőrt: a viszkető szövetek alábecsült problémája
Természetes anyagnak számít, bőrbarát, légáteresztő és puha. A pamutnak az a hírneve, hogy jót tesz az érzékeny bőrnek. De mi van akkor, ha éppen az ellenkezője történik? Amikor egy póló, egy paplan vagy egy fehérnemű
Bőrápolás és ciklus: Miért változik a bőröd a ciklusod fázisától függően?
Sok nő ismeri: a bőr hétről hétre más és más - néha tiszta és ragyogó, néha zsíros és irritált. De mi is áll ennek hátterében valójában? A válasz
Bőrhibák: A valódi okok megértése és célzott fellépés
A foltok az egyik leggyakoribb bőrprobléma - mégis számtalan mítosz kering arról, hogy mi is áll valójában mögöttük. Ebben a cikkben őszintén és holisztikusan járunk a kiváltó okok mélyére -
A legjobb otthoni jogorvoslatok a száraz bőrre - mi segít igazán
Ha a bőröd feszül, viszket vagy hámlik A száraz bőr nem ritka probléma - a bőrgát szenved, különösen a hideg évszakban, vagy ha gyakran mosol kezet. De mielőtt elmennél a
Retinol: az alábecsült öregedésgátló összetevő a bőröd számára
Mi is az a retinol valójában? A retinol az A-vitamin-származékok családjába tartozik - pontosabban az A-vitamin tiszta formája. Ez az egyik legjobban kutatott aktív összetevő a
A szájflóra felépítése - természetes módon
Miért olyan fontos az egészséges szájflóra A szájüreg több mint az emésztőrendszer kezdete - ez egy rendkívül összetett ökoszisztéma, amely mikroorganizmusok milliárdjainak ad otthont. Ez a mikrobiom
Ezek a vitaminok elősegítik a hajnövekedést - mire van szüksége a szervezetednek valójában
Miért fontosak a vitaminok a telt hajhoz A telt, erős haj nem véletlen - gyakran a fontos mikrotápanyagok kiegyensúlyozott ellátásának eredménye. Különösen a vitaminok játszanak kulcsszerepet
Hogyan nyugtassuk meg idegrendszerünket - gyógyszerek nélkül
Stressz ki, egyensúly be: A mi rohanó világunkban az idegrendszer gyakran túlstimulált. Határidők, ingerek, állandó online lét - mindez megzavarja autonóm idegrendszerünket.
Alacsony FODMAP diéta: Kinek való?
Irritábilis bél szindróma, puffadás & co. - tényleg segít az alacsony FODMAP diéta? Egyre többen szenvednek emésztési problémáktól, például puffadástól, hasi fájdalomtól vagy irritábilis bél szindrómától. Az egyik diétás módszer, amely célzott enyhülést ígér, az a
Omega-3 zsírsavak: hatás, források és adagolás
Az omega-3 zsírsavak már nem csak egy egészségügyi trend, hanem az egész szervezet számára a legértékesebb tápanyagok közé tartoznak. A mellett
Adaptogének vs. nootropikumok - mi a különbség?
Két természetes segítő összehasonlítása Egyre többen fordulnak a gyógynövény-kiegészítőkhöz a szellemi teljesítmény, a stresszel szembeni ellenállás és az általános jólét fokozása érdekében. Gyakran találkoznak két kifejezéssel: Nootropikumok
Clean eating: mi áll az étkezési trend mögött?
Vissza a természetességhez - de a helyes út "Clean eating" egészségesnek, modernnek és valahogy "helyesnek" hangzik. De mi is áll pontosan a trend mögött, amely a közösségi médiától kezdve a szakácskönyvek polcain mindenhol felbukkan? Acts
Smink a hibás bőrre: ezek a termékek tényleg segítenek
Pattanások és smink - ellentmondás? A hibás bőr sokak számára napi kihívást jelent - különösen, ha sminket is szeretnének viselni. Gyorsan felmerül a benyomás: a pattanások sminkje
Tényleg jobbak a természetes kozmetikumok a bőrnek?
Természetes vagy kémiai? Az igazság a kozmetikai termékekről Egyre többen fordulnak a természetes kozmetikumok felé - meggyőződésből, érzékeny bőrük miatt vagy a környezet és az egészség védelme érdekében. De mi is valójában
Ragyogó bőr: hogyan érhetjük el a természetes sminket?
Ragyogó arcbőr maszkhatás helyett A természetes szépség iránti trend megállíthatatlan - és ezzel együtt a "ragyogó bőr smink" megjelenés igazi hype-ot él át. A matt bőr és az erős
Ezek a természetes termékek jobban működnek, mint a hírnevük
Hatékony natúrkozmetikumok: több mint egy trend A natúrkozmetikumokról sokáig az a kép alakult ki, hogy kevésbé hatékonyak, mint a hagyományos termékek. "Jó illata van, de nem csinál semmit" - ez a régi előítélet.
Antioxidánsok a bőrápolásban: védelem a szabad gyökök ellen
Miért tűnik öregnek a bőröd antioxidánsok nélkül - és hogyan előzheted meg ezt A száraz foltok, a ráncok vagy a fakó arcszín nem mindig a kor kérdése - gyakran többről van szó.
Hidegterápia: hatás, alkalmazás és kockázatok
Jégidő a testnek - hogyan járul hozzá a hideg a gyógyuláshoz Legyen szó jégfürdőről, hidegkamráról vagy krioterápiáról - a hidegterápia a divat. A sportolók a regenerálódásra, a biohackerek a teljesítményfokozásra esküsznek rá, és a
Top 5 természetes koncentráció fokozó
Jobb összpontosítás - mesterséges adalékanyagok nélkül A zavaró tényezőkkel teli világban sokan keresik a koncentráció növelésének módját - természetesen és mellékhatások nélkül. Akár az irodában, akár tanulás közben
A sejtek egészségének mérése: Ezek a markerek információt nyújtanak
Mennyire egészségesek a sejtjeid valójában? Sejtjeink egészsége a vitalitás, a teljesítmény és a hosszú élet alapja. De hogyan mérhető a sejtek egészsége? A modern laboratóriumi orvostudomány és a funkcionális diagnosztika
Ceramidok: Hogyan védik valójában a bőrgátat?
Az egészséges bőr alábecsült kulcsa A ceramidok egyre nagyobb figyelmet kapnak a bőrápolás világában - és joggal. Ezek a szervezetben természetesen termelődő lipidek nélkülözhetetlenek az ép bőrgát, az egészséges bőrfelszín és az egészséges bőrfelszín megőrzéséhez.