Napi nyomás, állandó elérhetőség - veszélyes koktél? Szinte mindenki tudja, de csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy a stressz valójában mit tesz a testtel. Legyen szó krónikus munkahelyi feszültségről, családi konfliktusokról vagy [...]
Stressz ki, egyensúly be: A mi rohanó világunkban az idegrendszer gyakran túlstimulált. Határidők, ingerek, állandó online lét - mindez megzavarja autonóm idegrendszerünket.
Hogyan kommunikálnak a zsigereink az agyunkkal Amit korábban ezoterikusnak neveztek, ma már tudományosan bizonyított: Szoros, kétirányú kapcsolat van a bél és az agy között. Az úgynevezett mikrobiom -
