Miért olyan fontos a bélflóra A bélrendszerünk több, mint egy emésztőszerv - ez az immunrendszerünk központja, szabályozza a hormonokat, befolyásolja az arcbőrünket, sőt még a hangulatunkat is. Felelős [...]
Egészségesebben megöregedni - a megfelelő étrenddel A legtöbb ember szeretne megöregedni - de kérem, egészségesen. Ennek kulcsa nem csak a testmozgásban vagy az alvásban rejlik, hanem nagyon is
Miért nem hiányozhat a cink a bőrápolási rutinodból Legyen szó foltokról, irritált bőrről vagy pattanásokról - egy kifejezést egyre gyakrabban használnak bőrápolási körökben: a cink. De mi is áll valójában e nyomelem mögött?
Irritábilis bél szindróma, puffadás & co. - tényleg segít az alacsony FODMAP diéta? Egyre többen szenvednek emésztési problémáktól, például puffadástól, hasi fájdalomtól vagy irritábilis bél szindrómától. Az egyik diétás módszer, amely célzott enyhülést ígér, az a
Az omega-3 zsírsavak már nem csak egy egészségügyi trend, hanem az egész szervezet számára a legértékesebb tápanyagok közé tartoznak. A mellett
Természetes szépség belülről: Az egészséges bőr nem a krémmel kezdődik - hanem a tányérodon. Ezt egyre több tanulmány bizonyítja: A kiegyensúlyozott étrend
Mik az adaptogének? Az adaptogének olyan természetes növényi anyagok, amelyek segítenek a szervezetnek jobban megbirkózni a fizikai és pszichológiai stresszel. Szabályozó hatással vannak a stresszrendszerre és elősegítik a belső egyensúlyt.
Vissza a természetességhez - de a helyes út "Clean eating" egészségesnek, modernnek és valahogy "helyesnek" hangzik. De mi is áll pontosan a trend mögött, amely a közösségi médiától kezdve a szakácskönyvek polcain mindenhol felbukkan? Acts
