A legjobb szuperélelmiszerek a bőrödnek
Természetes szépség belülről: Az egészséges bőr nem a krémmel kezdődik - hanem a tányérodon. Ezt egyre több tanulmány bizonyítja: A kiegyensúlyozott étrend [...]
Szuperélelmiszerek és adaptogének
Ashwagandha, maca & co.: mit tesznek az adaptogének valójában
Mik az adaptogének? Az adaptogének olyan természetes növényi anyagok, amelyek segítenek a szervezetnek jobban megbirkózni a fizikai és pszichológiai stresszel. Szabályozó hatással vannak a stresszrendszerre és elősegítik a belső egyensúlyt.