Incorniciano il nostro viso, accompagnano ogni espressione facciale e hanno cambiato più volte ruolo nella storia della bellezza: da sottili e spuntate a folte e selvagge. Ma le sopracciglia sono molto [...]
È considerato un materiale naturale, delicato sulla pelle, traspirante e morbido. Il cotone ha la reputazione di essere adatto alle pelli sensibili. Ma cosa succede se accade l'esatto contrario? Quando una maglietta, un piumino o la biancheria intima
Molte persone iniziano il loro allenamento per gli addominali con gli addominali, nella speranza di ottenere un ventre piatto e muscoli centrali forti. Ma cosa succede se questo esercizio fa più danni che benefici? In questo articolo
I nostri denti sono molto più che semplici strumenti per masticare. Raccontano una storia: della nostra alimentazione, del nostro stile di vita e della nostra salute. In questo articolo scoprirete che cosa sono i denti sani
Molte donne lo sanno bene: la pelle è diversa da una settimana all'altra: a volte chiara e luminosa, a volte grassa e irritata. Ma cosa c'è veramente dietro a questo fenomeno? La risposta
Gli inestetismi sono uno dei problemi cutanei più comuni, eppure circolano innumerevoli miti su cosa si nasconda realmente dietro di essi. In questo articolo andiamo a fondo delle cause in modo onesto e olistico.
Perché il microbioma determina la salute Il nostro intestino ospita trilioni di microrganismi - batteri, funghi e virus - che insieme formano il cosiddetto microbioma. Esso non solo influenza la digestione, ma anche
Perché la flora intestinale è così importante Il nostro intestino è più di un semplice organo digestivo: è il centro del nostro sistema immunitario, regola gli ormoni, influenza la nostra carnagione e persino il nostro umore. Responsabile
Se la pelle tira, prude o si desquama La pelle secca non è un problema raro: la barriera cutanea ne risente, soprattutto nella stagione fredda o quando ci si lava spesso le mani. Ma prima di andare al
Che cos'è il retinolo? Il retinolo appartiene alla famiglia dei derivati della vitamina A e, più precisamente, è la forma pura della vitamina A. È uno dei principi attivi più studiati della medicina del viso. È uno dei principi attivi meglio studiati in
Perché lo smalto dei denti merita attenzione Lo smalto dei denti è la sostanza più dura del corpo umano, ma allo stesso tempo estremamente sensibile agli acidi e alle cattive abitudini alimentari. Una volta rotto, può
Perché una flora orale sana è così importante La cavità orale non è solo l'inizio del tratto digestivo: è un ecosistema molto complesso che ospita miliardi di microrganismi. Questo microbioma
Perché le vitamine sono fondamentali per avere capelli pieni e forti Non è un caso che i capelli pieni e forti siano il risultato di un apporto equilibrato di importanti micronutrienti. Le vitamine, in particolare, svolgono un ruolo fondamentale
Quando il cuoio capelluto è costantemente pruriginoso - ma non c'è forfora Il prurito al cuoio capelluto può essere incredibilmente fastidioso. Particolarmente frustrante: spesso non è un problema visibile come la forfora.
Quando le unghie si spezzano, si strappano o sono molli: cosa sta cercando di dirvi il vostro corpo Unghie belle e curate non sono considerate solo un ideale estetico, ma anche un riflesso della vostra salute. Quando
Specchio della vostra salute: interpretare correttamente le unghie Le unghie sono molto più di una semplice caratteristica di bellezza. Sono un indicatore di salute biologica che può fornire sottili indizi di carenze, malattie interne o cambiamenti ormonali.
Invecchiare in modo sano - con la dieta giusta La maggior parte delle persone vuole invecchiare, ma in modo sano. La chiave di tutto ciò non risiede solo nell'esercizio fisico o nel sonno, ma anche in
Energia cellulare, giovinezza e longevità in una sola molecola? Nel mondo del biohacking e della ricerca sulla longevità, negli ultimi anni è salito alla ribalta un termine in particolare: NAD+. Ma cosa
Perché lo zinco non dovrebbe mancare nella vostra routine di cura della pelle Che si tratti di imperfezioni, pelle irritata o acne, un termine viene utilizzato sempre più spesso nei circoli di cura della pelle: zinco. Ma cosa c'è dietro questo oligoelemento?
Pressione quotidiana, disponibilità costante: un cocktail pericoloso? Quasi tutti lo riconoscono, ma solo pochi sanno quali sono i reali effetti dello stress sull'organismo. Che si tratti di tensione cronica sul lavoro, di conflitti familiari o di
Via lo stress, dentro l'equilibrio: Il vostro percorso verso la pace interiore Nel nostro mondo frenetico, il sistema nervoso è spesso sovrastimolato. Scadenze, stimoli, essere sempre online: tutto ciò disturba il nostro sistema nervoso autonomo.
Sindrome dell'intestino irritabile, gonfiore & co. - la dieta a basso contenuto di FODMAP aiuta davvero? Sempre più persone soffrono di problemi digestivi come gonfiore, dolore addominale o sindrome dell'intestino irritabile. Un metodo alimentare che promette un sollievo mirato è la dieta a basso contenuto di FODMAP.
Perché gli omega 3 sono essenziali anche per la pelle e i capelli Gli acidi grassi omega 3 non sono più solo una tendenza salutistica: sono tra i nutrienti più preziosi per l'intero organismo. Inoltre
Bellezza delicata senza compromessi Oggi il make-up deve fare molto di più del semplice aspetto estetico. Le persone con pelle sensibile o reattiva, in particolare, vogliono prodotti che non solo abbelliscano, ma siano anche delicati sulla pelle.
Perché una flora intestinale sana è così importante La flora intestinale - o microbiota - comprende trilioni di microrganismi che vivono nel nostro tratto digestivo. Non solo influenzano la digestione, ma anche
Bellezza naturale dall'interno: Come i superalimenti fanno risplendere la pelle Una pelle sana non inizia con la crema, ma con il piatto. Sempre più studi lo dimostrano: Una dieta equilibrata
Cosa sono gli adattogeni? Gli adattogeni sono sostanze vegetali naturali che aiutano l'organismo ad affrontare meglio lo stress fisico e psicologico. Hanno un effetto regolatore sul sistema dello stress e favoriscono l'equilibrio interiore.
Potenziatori cerebrali o pubblicità? Uno sguardo al mondo dei nootropi I nootropi - noti anche come "smart drugs" o stimolatori cerebrali - sono sostanze che migliorano le capacità cognitive, come la concentrazione, la memoria, la motivazione...
Un confronto tra due aiuti naturali Sempre più persone si rivolgono agli integratori a base di erbe per aumentare le prestazioni mentali, la resistenza allo stress e il benessere generale. Spesso ci si imbatte in due termini: Nootropi
Ritorno alla naturalità - ma nel modo giusto "Clean eating" suona sano, moderno e in qualche modo "giusto". Ma cosa c'è esattamente dietro questa tendenza che sta spuntando ovunque, dai social media agli scaffali dei libri di cucina? Atti
