Perché la flora intestinale è così importante Il nostro intestino non è solo un organo digestivo: è il centro del nostro sistema immunitario, regola gli ormoni, influenza la nostra carnagione e persino il nostro umore. Responsabile [...]
Invecchiare in modo sano - con la dieta giusta La maggior parte delle persone vuole invecchiare, ma in modo sano. La chiave di tutto ciò non risiede solo nell'esercizio fisico o nel sonno, ma anche in
Perché lo zinco non dovrebbe mancare nella vostra routine di cura della pelle Che si tratti di imperfezioni, pelle irritata o acne, un termine viene utilizzato sempre più spesso nei circoli di cura della pelle: zinco. Ma cosa c'è dietro questo oligoelemento?
Sindrome dell'intestino irritabile, gonfiore & co. - la dieta a basso contenuto di FODMAP aiuta davvero? Sempre più persone soffrono di problemi digestivi come gonfiore, dolore addominale o sindrome dell'intestino irritabile. Un metodo alimentare che promette un sollievo mirato è la dieta a basso contenuto di FODMAP.
Perché gli omega 3 sono essenziali anche per la pelle e i capelli Gli acidi grassi omega 3 non sono più solo una tendenza salutistica: sono tra i nutrienti più preziosi per l'intero organismo. Inoltre
Bellezza naturale dall'interno: Come i superalimenti fanno risplendere la pelle Una pelle sana non inizia con la crema, ma con il piatto. Sempre più studi lo dimostrano: Una dieta equilibrata
Cosa sono gli adattogeni? Gli adattogeni sono sostanze vegetali naturali che aiutano l'organismo ad affrontare meglio lo stress fisico e psicologico. Hanno un effetto regolatore sul sistema dello stress e favoriscono l'equilibrio interiore.
Ritorno alla naturalità - ma nel modo giusto "Clean eating" suona sano, moderno e in qualche modo "giusto". Ma cosa c'è esattamente dietro questa tendenza che sta spuntando ovunque, dai social media agli scaffali dei libri di cucina? Atti
