Lo specchio della salute: interpretare correttamente le unghie
Le unghie sono molto più di una caratteristica di bellezza. Sono un indicatore di salute biologicache possono fornire sottili indicazioni di carenze, malattie interne o cambiamenti ormonali.
Se il colore, la consistenza o la forza delle unghie cambiano, questo potrebbe essere il caso di problemi di salute sottostanti sottolineare. Scoprite qui cosa si può riconoscere dalle unghie e quando è il caso di consultare un medico.
Unghie e salute: perché sono così importanti
Le unghie crescono di circa 0,1 mm al giorno. Durante questo processo, minerali, pigmenti e cellule si depositano, dando origine a strutture o cambiamenti tipici. Queste danno Informazioni sull'alimentazione, gli organi o i processi metabolici dell'utente.
Cambiamenti tipici delle unghie e cosa possono significare
1. Scanalature nelle unghie
- Scanalature longitudinali: soprattutto a causa dell'età o della mancanza di umidità
- Scanalature trasversali (linee di Beau): Indicazione di infezioni, febbre, stress o disturbi metabolici.
👉 Le scanalature trasversali devono essere chiarite da un medico
2. Macchie bianche
- Spesso causata da piccole lesioni della matrice ungueale.
- Mito: Non indicano necessariamente una carenza di calcio.
👉 La carenza di zinco può avere un ruolo se si verifica più frequentemente
3. Unghie fragili o che si scheggiano
- Tipico per Carenza di biotina, ferro o silicio
- Possibile anche l'ipotiroidismo
4. Decolorazione delle unghie
- Tinta gialla: Fumo, residui di smalto per unghie, raramente funghi o problemi al fegato
- Unghie bluastre: Indicazione di carenza di ossigeno o problemi circolatori
- Strisce marroni-nere: Consultare un medico: può essere innocuo, ma può anche significare un melanoma.
5. Unghie a cucchiaio (koilonychia)
- Le unghie sono notevolmente sottili e si arricciano verso l'alto
- Spesso con Carenza di ferro o anemia
6. Dita dei battitori di tamburo (unghie di vetro dell'orologio)
- L'unghia si protende fortemente verso l'esterno, il polpastrello appare ispessito
- Possibile riferimento a Malattie cardiache, polmonari o epatiche
Quando è necessario sottoporsi a una visita medica?
🔺 Se si verificano diversi di questi sintomi contemporaneamente
🔺 Se i cambiamenti avvengono in modo improvviso e grave
🔺 Se si verificano anche affaticamento, perdita di capelli, pallore della pelle o mancanza di respiro
Un emocromo completo (compresi i valori di ferro, B12, zinco e tiroide) di solito fornisce chiarezza.
Cosa fare per avere unghie sane
- Biotina e zinco regolarmente attraverso la dieta o gli integratori
- Sufficiente Bere acqua
- Contatto con Evitare detergenti aggressivi
- Cure naturali: bagni d'olio con olio di jojoba o di mandorle
- Accorciare e limare le unghie regolarmente ma con delicatezza
🧾 Conclusione: utilizzare le unghie come bussola per la salute
Le unghie possono dirvi subito se al vostro corpo manca qualcosa o se c'è qualcosa che non va. Se si osservano attentamente e si prendono sul serio i piccoli cambiamenti, è possibile Riconoscere le informazioni importanti per la salute - molto prima che i sintomi diventino evidenti.