頭脳でスキンケア：相容れないもの
レチノール、ビタミンC、AHA、BHA、ナイアシンアミドなど、数え切れないほどの製品がある。しかし、すべてが スキンケア成分を自由に組み合わせることができる.有効成分のペアによっては、互いを中和したり、肌荒れを引き起こしたりすることがある。
詳しくはこちらの記事をご覧いただきたい、 どの有効成分の組み合わせを避けるのが最善かなぜそうなのか、そしてどの選択肢が理にかなっているのか。
有効成分の組み合わせが問題になる理由
スキンケア製品の有効成分には 異なるpH値、作用機序、標的層 を配合する。これらの組み合わせを誤ると、刺激、赤み、乾燥肌につながる可能性がある。有効成分の中には、逆効果になったり、互いの効果をブロックしたりするものさえある。
これらの有効成分の組み合わせは避けるべきである。
1. レチノール＋AHA/BHA（フルーツ酸＆サリチル酸）
どちらの有効成分も肌の角質を除去し、細胞の再生を促す。しかし、一緒に使用すると、次のようなことが起こる可能性がある。 重度の炎症と光に対する過敏性の増加 をリードしている。
ヒント
例えば、レチノールは夜に、AHA/BHAは週に2～3回、交互に使用する。
2. ビタミンC＋ナイアシンアミド
長い間、この組み合わせは逆効果だと考えられてきた。というのも、両者は特定の条件下で中和しあう可能性があるからだ。今日、最新の製剤はこれをある程度可能にしている。 敏感肌には、別々に使用した方がよい.
ヒント
ビタミンCは朝、ナイアシンアミドは夕方--あるいは別の製品で、時間をずらして摂取する。
3. 過酸化ベンゾイル＋レチノール
この組み合わせは非常に乾燥しやすく、刺激も強い。どちらもにきびには効果的だが、一緒に使うと次のようなことがよくある。 スケーリング、赤み、バリアダメージ.
ヒント
日によって交互にお使いください。必ず保湿ケアと併用してください。
4. ビタミンC + AHA/BHA
ビタミンCもフルーツ酸も酸性pH領域で働く。同時に塗布することで pH値を不安定にし、効果を低下させる.
ヒント
朝はビタミンC、夜はAHA/BHA。または：安定化ビタミンC誘導体配合の製品。
5. 高濃度のナイアシンアミド＋AHA/BHA
敏感肌の場合、この組み合わせは次のような結果を招く。 発赤、ほてり、不快感 特に濃度が高い場合は。
ヒント
低濃度から始めるか、別の日に使用する。
これらの有効成分の組み合わせは効果的である。
すべての組み合わせが危険というわけではない：
- ナイアシンアミド＋ヒアルロン酸
- レチノール＋セラミド
- ビタミンC＋フェルラ酸＋ビタミンE
- AHA/BHA + パンテノール
結論：スキンケア成分を賢く組み合わせる
有効成分の適切な組み合わせは肌を変えるが、間違った組み合わせは肌を刺激し悪化させる。以下の点に注意してください。 順序、pH値、濃度、そして個々の肌の耐性.徐々に導入し、肌の反応を観察したほうがいい。