ストレスは体調を崩す。
日々のプレッシャー、絶え間ない忙しさ-危険なカクテル？ほとんどの人が知っていることだが、ストレスが身体に与える影響に気づいている人は少ない。職場での慢性的な緊張、家庭内の葛藤、あるいは[...]であろうとなかろうと。
精神とストレス管理
薬なしで神経系を落ち着かせる方法
ストレスをなくし、バランスをとる：内なる平和への道 目まぐるしく変化する現代社会では、神経系が過剰に刺激されることが多い。締め切り、刺激、常にネットに接続すること、これらすべてが私たちの自律神経を乱します。
マイクロバイオームと精神-腸の静かな影響力
腸と脳のコミュニケーション かつて難解と揶揄されていたことが、今では科学的に証明されている：腸と脳の間には密接な双方向のつながりがあるのだ。いわゆるマイクロバイオーム