皮膚がつっぱったり、かゆみがあったり、カサカサしている場合
肌の乾燥は珍しい問題ではない。特に寒い季節や、頻繁に手洗いをすることで、肌のバリア機能は低下する。しかし、高価な特別なスキンケア製品に手を伸ばす前に、台所や薬箱を覗いてみる価値がある。 乾燥肌のための家庭療法簡単で、安価で、効果的な方法である。
そもそもなぜ肌は乾燥するのか？
乾燥肌は以下のような場合に発生する：
- その 皮脂腺からの脂肪分泌が少なすぎる,
- 外部要因 寒さ、風、暖房の風、日光などが皮膚を刺激する。
- または刺激の強い洗浄剤 ハイドロリピッドフィルム 皮膚の。
特に影響を受ける：手、脛、肘、顔。
乾燥肌に最適な家庭療法
1. オリーブオイル：保湿とケアをひとつに
オリーブオイルには貴重な脂肪酸とビタミンEなどの抗酸化物質が含まれています。肌のバリア機能を保護し、シャワーを浴びた後の肌に理想的な脂質を供給します。
👉 アプリケーション 湿った肌にエクストラバージンオリーブオイルを少量つけ、やさしくマッサージする。
2. アロエベラ：ピュアな潤い
アロエベラ植物の内部にある透明なゲルの塊には、次のような効果がある。 鎮静、抗炎症、冷却.顔や手、炎症を起こしている部分に最適。
👉 ヒント 生の葉を切るか、オーガニックのジェルを使う。
3. ひび割れた顔の肌のためのカード・マスク
クォーク作品 ほのかな清涼感と癒し.ハチミツ（抗菌性）との組み合わせで、深い栄養を与えるマスクが出来上がる。
👉 レシピ 大さじ2杯のクォークと小さじ1杯の蜂蜜を混ぜ、洗顔した顔に塗り、15分間放置した後、ぬるま湯で落とす。
4. 全身用オートミール風呂
オーツ麦は敏感肌を和らげ、かゆみを和らげる。特に神経性皮膚炎にはお勧めだ！
👉 アプリケーション モスリンか木綿の袋にオート麦フレークを1カップ入れ、風呂の湯に吊るす。15～20分入浴する。
5. ココナッツオイル：荒れた部分を優しくケア
ココナッツオイルには ラウリン酸わずかな抗菌作用がある。ひじ、ひざ、乾燥した手に最適。
👉 ヒント 洗顔後の少し湿った肌にマッサージするようになじませる。
乾燥肌の人が避けるべきこと
- 長時間の熱いシャワーや入浴
- アルコールや香水の入った洗浄剤
- ひび割れた肌のための機械的剥離
- ケア成分を含まない一般的な消毒剤
結論：乾燥肌？家庭療法が効果的
高価なクリームや医療品は必ずしも必要ではない。自宅に最適な助っ人がたくさんいる。大切なのは 定期的なケア そして刺激的な要因を避けること。
そして忘れてはならないのは、肌には個人差があるということだ。 慎重にテストし、自分の肌の声に耳を傾ける。