Daglig press, konstant tilgjengelighet - en farlig cocktail? Nesten alle vet det, men de færreste er klar over hva stress egentlig gjør med kroppen. Enten det er kronisk anspenthet på jobben, familiekonflikter eller [...]
Stress ut, balanse inn: Din vei til indre ro I vår hektiske verden blir nervesystemet ofte overstimulert. Tidsfrister, stimuli, å være online hele tiden - alt dette forstyrrer det autonome nervesystemet vårt.
Hvordan tarmen kommuniserer med hjernen Det som tidligere ble latterliggjort som esoterisk, er nå vitenskapelig bevist: Det finnes en tett, toveis forbindelse mellom tarmen og hjernen. Det såkalte mikrobiomet.
