Ze omlijsten ons gezicht, begeleiden elke gezichtsuitdrukking en zijn keer op keer van rol veranderd in de geschiedenis van schoonheid - van dun geplukt tot borstelig en wild. Maar wenkbrauwen zijn ver [...]
Het wordt beschouwd als een natuurlijk materiaal, huidvriendelijk, ademend en zacht. Katoen heeft de reputatie goed te zijn voor de gevoelige huid. Maar wat als precies het tegenovergestelde gebeurt? Als een T-shirt, een dekbed of ondergoed
Veel mensen beginnen hun buikspiertraining met sit-ups - in de hoop een platte buik en sterke kernspieren te krijgen. Maar wat als deze oefening meer schade aanricht dan goed doet? In dit artikel
Onze tanden zijn veel meer dan alleen kauwgereedschap. Ze vertellen een verhaal - over ons dieet, onze levensstijl en onze gezondheid. In dit artikel lees je wat gezonde tanden zijn
Veel vrouwen kennen het wel: de huid voelt van week tot week anders aan - soms helder en stralend, soms vet en geïrriteerd. Maar wat zit hier nu echt achter? Het antwoord
Puistjes zijn een van de meest voorkomende huidproblemen - en toch doen er talloze mythes de ronde over wat er echt achter zit. In dit artikel gaan we eerlijk en holistisch in op de oorzaken.
Waarom het microbioom je gezondheid bepaalt In onze darmen leven triljoenen micro-organismen - bacteriën, schimmels en virussen - die samen ons microbioom vormen. Het beïnvloedt niet alleen de spijsvertering, maar ook
Waarom je darmflora zo belangrijk is Onze darmen zijn meer dan alleen een spijsverteringsorgaan - het is het centrum van ons immuunsysteem, reguleert hormonen, beïnvloedt onze teint en zelfs ons humeur. Verantwoord
Als je huid trekkerig is, jeukt of schilfert Droge huid is geen zeldzaam probleem - de huidbarrière heeft eronder te lijden, vooral in het koude seizoen of wanneer je vaak je handen wast. Maar voordat je naar de
Wat is retinol eigenlijk? Retinol behoort tot de familie van vitamine A-derivaten - om precies te zijn, het is de pure vorm van vitamine A. Het is een van de best onderzochte actieve ingrediënten in
Waarom tandglazuur je aandacht verdient Tandglazuur is de hardste substantie in het menselijk lichaam - en tegelijkertijd extreem gevoelig voor zuren en slechte eetgewoonten. Eenmaal afgebroken kan het
Waarom een gezonde mondflora zo belangrijk is De mondholte is meer dan alleen het begin van het spijsverteringskanaal - het is een zeer complex ecosysteem dat miljarden micro-organismen herbergt. Dit microbioom
Waarom vitamines cruciaal zijn voor vol haar Vol en sterk haar is geen toeval - het is vaak het resultaat van een uitgebalanceerde toevoer van belangrijke micronutriënten. Vooral vitaminen spelen een belangrijke rol
Als je hoofdhuid voortdurend jeukt - maar er is geen roos Jeuk op de hoofdhuid kan ontzettend vervelend zijn. Bijzonder frustrerend: het is vaak geen zichtbaar probleem zoals roos.
Wanneer nagels splijten, scheuren of zacht zijn - wat je lichaam je probeert te vertellen Mooie, verzorgde nagels worden niet alleen beschouwd als een esthetisch ideaal, maar ook als een weerspiegeling van je gezondheid. Wanneer
Spiegel van je gezondheid: vingernagels juist interpreteren Vingernagels zijn veel meer dan alleen een schoonheidskenmerk. Ze zijn een biologische gezondheidsindicator die subtiele aanwijzingen kan geven voor tekorten, interne ziekten of hormonale veranderingen.
Gezonder oud worden - met het juiste dieet De meeste mensen willen oud worden - maar dan wel op een gezonde manier. De sleutel daartoe ligt niet alleen in lichaamsbeweging of slaap, maar ook heel erg in
Celenergie, jeugdigheid en een lang leven in één molecuul? In de wereld van biohacking en onderzoek naar een lang leven is de laatste jaren één term in het bijzonder op de voorgrond getreden: NAD+. Maar wat
Waarom zink niet mag ontbreken in je huidverzorgingsroutine Of het nu gaat om puistjes, een geïrriteerde huid of acne - één term wordt steeds vaker genoemd in huidverzorgingskringen: zink. Maar wat zit er echt achter dit spoorelement?
Dagelijkse druk, constante beschikbaarheid - een gevaarlijke cocktail? Bijna iedereen herkent het, maar slechts weinigen weten wat stress echt met het lichaam doet. Of het nu gaat om chronische spanningen op het werk, familieconflicten of
Stress uit, balans in: Jouw weg naar innerlijke rust In onze snelle wereld is het zenuwstelsel vaak overprikkeld. Deadlines, prikkels, de hele tijd online zijn - dit alles verstoort ons autonome zenuwstelsel.
Prikkelbare darm syndroom, opgeblazen gevoel & co. - helpt het lage FODMAP-dieet echt? Steeds meer mensen hebben last van spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn of prikkelbare darmsyndroom. Een dieetmethode die gerichte verlichting belooft is het
Waarom omega 3 ook essentieel is voor huid en haar Omega-3 vetzuren zijn niet langer alleen een gezondheidstrend - ze behoren tot de meest waardevolle voedingsstoffen voor je hele lichaam. Naast
Zachte schoonheid zonder compromissen Make-up moet er tegenwoordig niet alleen goed uitzien. Vooral mensen met een gevoelige of reactieve huid willen producten die niet alleen mooi zijn, maar ook zacht voor de huid.
Waarom een gezonde darmflora zo belangrijk is De darmflora - of microbiota - bestaat uit triljoenen micro-organismen die in ons spijsverteringskanaal leven. Ze beïnvloeden niet alleen de spijsvertering, maar ook
Natuurlijke schoonheid van binnenuit: Hoe superfoods je huid laten stralen Een gezonde huid begint niet bij de crème - het begint op je bord. Dat blijkt uit steeds meer onderzoeken: Een uitgebalanceerd dieet
Wat zijn adaptogenen? Adaptogenen zijn natuurlijke plantaardige stoffen die het lichaam helpen om beter om te gaan met fysieke en psychologische stress. Ze hebben een regulerend effect op het stresssysteem en bevorderen de innerlijke balans.
Hersenversterker of hype? Een kijkje in de wereld van nootropics Nootropics - ook bekend als "smart drugs" of "brain boosters" - zijn stoffen die cognitieve vaardigheden verbeteren, zoals concentratie, geheugen, motivatie, enzovoort.
Een vergelijking van twee natuurlijke helpers Steeds meer mensen gebruiken kruidensupplementen om hun mentale prestaties, stressbestendigheid en algemeen welzijn te verbeteren. Ze komen vaak twee termen tegen: Nootropica
Terug naar natuurlijkheid - maar op de juiste manier "Clean eating" klinkt gezond, modern en op de een of andere manier "juist". Maar wat zit er precies achter deze trend die overal opduikt, van sociale media tot kookboeken? Acts
