Dagelijkse druk, constante beschikbaarheid - een gevaarlijke cocktail? Bijna iedereen weet het, maar slechts weinigen realiseren zich wat stress echt met het lichaam doet. Of het nu gaat om chronische spanningen op het werk, familieconflicten of [...]
Stress uit, balans in: Jouw weg naar innerlijke rust In onze snelle wereld is het zenuwstelsel vaak overprikkeld. Deadlines, prikkels, de hele tijd online zijn - dit alles verstoort ons autonome zenuwstelsel.
Hoe je darmen communiceren met je hersenen Wat vroeger belachelijk werd gemaakt als esoterisch, is nu wetenschappelijk bewezen: Er is een nauwe tweerichtingsverbinding tussen de darmen en de hersenen. Het zogenaamde microbioom -
