Więcej niż tylko zarost: co tak naprawdę mówią o tobie brwi?
Obramowują naszą twarz, towarzyszą każdemu wyrazowi twarzy i wielokrotnie zmieniały role w historii piękna - od cienko oskubanych po krzaczaste i dzikie. Ale brwi są daleko [...]
Gdy bawełna podrażnia skórę: niedoceniany problem swędzących tkanin
Jest uważana za materiał naturalny, przyjazny dla skóry, oddychający i miękki. Bawełna ma reputację dobrego materiału dla wrażliwej skóry. Ale co, jeśli dzieje się dokładnie odwrotnie? Kiedy koszulka, kołdra lub bielizna
Pielęgnacja skóry i cykl: Dlaczego skóra zmienia się w zależności od fazy cyklu?
Wiele kobiet zna to zjawisko: skóra zmienia się z tygodnia na tydzień - czasami jest czysta i promienna, a czasami tłusta i podrażniona. Ale co tak naprawdę się za tym kryje? Odpowiedź
Przebarwienia skóry: Zrozumienie prawdziwych przyczyn i podjęcie ukierunkowanych działań
Wypryski są jednym z najczęstszych problemów skórnych - a mimo to krąży niezliczona ilość mitów na temat tego, co tak naprawdę się za nimi kryje. W tym artykule uczciwie i holistycznie docieramy do sedna przyczyn ich powstawania.
Najlepsze domowe sposoby na suchą skórę - co naprawdę pomaga?
Jeśli Twoja skóra jest napięta, swędzi lub łuszczy się Sucha skóra nie jest rzadkim problemem - bariera ochronna skóry cierpi, szczególnie w zimnych porach roku lub gdy często myjesz ręce. Ale zanim udasz się do
Retinol: niedoceniany składnik przeciwstarzeniowy dla skóry
Czym właściwie jest retinol? Retinol należy do rodziny pochodnych witaminy A - a dokładniej, jest to czysta forma witaminy A. Jest to jeden z najlepiej przebadanych składników aktywnych w kosmetykach.
Budowanie flory jamy ustnej - naturalny sposób
Dlaczego zdrowa flora jamy ustnej jest tak ważna Jama ustna to coś więcej niż tylko początek przewodu pokarmowego - to bardzo złożony ekosystem, w którym żyją miliardy mikroorganizmów. Ten mikrobiom
Te witaminy wspomagają wzrost włosów - czego naprawdę potrzebuje Twój organizm
Dlaczego witaminy są kluczowe dla pełnych włosów Pełne, mocne włosy to nie przypadek - często są one wynikiem zrównoważonej podaży ważnych mikroelementów. W szczególności witaminy odgrywają kluczową rolę
Jak uspokoić układ nerwowy - bez leków
Pozbądź się stresu, zachowaj równowagę: Twoja droga do wewnętrznego spokoju W naszym pędzącym świecie układ nerwowy jest często nadmiernie stymulowany. Terminy, bodźce, bycie online przez cały czas - wszystko to zakłóca nasz autonomiczny układ nerwowy.
Dieta Low FODMAP: dla kogo jest odpowiednia?
Zespół jelita drażliwego, wzdęcia i inne dolegliwości - czy dieta low FODMAP naprawdę pomaga? Coraz więcej osób cierpi na problemy trawienne, takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy zespół jelita drażliwego. Jedną z metod dietetycznych, która obiecuje ukierunkowaną ulgę, jest
Kwasy tłuszczowe omega-3: działanie, źródła i dawkowanie
Dlaczego kwasy omega 3 są również niezbędne dla skóry i włosów Kwasy tłuszczowe omega-3 nie są już tylko trendem zdrowotnym - są jednymi z najcenniejszych składników odżywczych dla całego organizmu. Poza tym
Adaptogeny a nootropy - jaka jest różnica?
Porównanie dwóch naturalnych wspomagaczy Coraz więcej osób sięga po ziołowe suplementy diety, aby zwiększyć wydajność umysłową, odporność na stres i ogólne samopoczucie. Często spotykają się oni z dwoma terminami: Nootropy
Czyste odżywianie: co kryje się za tym trendem?
Powrót do naturalności - ale we właściwy sposób "Czyste odżywianie" brzmi zdrowo, nowocześnie i jakoś "właściwie". Ale co dokładnie kryje się za tym trendem, który pojawia się wszędzie, od mediów społecznościowych po półki z książkami kucharskimi? Akty
Makijaż dla skóry z niedoskonałościami: te produkty naprawdę pomagają
Trądzik i makijaż - sprzeczność? Cera z niedoskonałościami jest codziennym wyzwaniem dla wielu osób cierpiących na trądzik - zwłaszcza jeśli chcą one również nosić makijaż. Szybko pojawia się wrażenie: makijaż na trądzik
Czy kosmetyki naturalne są naprawdę lepsze dla skóry?
Naturalne czy chemiczne? Prawda o produktach kosmetycznych Coraz więcej osób sięga po kosmetyki naturalne - z przekonania, z powodu wrażliwej skóry lub w celu ochrony środowiska i zdrowia. Ale co tak naprawdę jest
Rozświetlona skóra: jak uzyskać naturalny wygląd makijażu
Promienna cera zamiast efektu maski Trend w kierunku naturalnego piękna jest nie do zatrzymania - a wraz z nim makijaż "glowy skin make-up" przeżywa prawdziwy hype. Zamiast matowej skóry i mocnego
Te naturalne produkty działają lepiej niż ich reputacja
Skuteczne kosmetyki naturalne: więcej niż tylko trend Kosmetyki naturalne przez długi czas były postrzegane jako mniej skuteczne niż produkty konwencjonalne. "Ładnie pachnie, ale nic nie robi" - to stare uprzedzenie.
Przeciwutleniacze w pielęgnacji skóry: ochrona przed wolnymi rodnikami
Dlaczego Twoja skóra wygląda staro bez antyoksydantów - i jak możesz temu zapobiec Suche plamy, zmarszczki lub matowa cera nie zawsze są kwestią wieku - często kryje się za tym coś więcej.
Terapia zimnem: efekt, zastosowanie i ryzyko
Czas na lód dla ciała - jak zimno przyczynia się do gojenia Niezależnie od tego, czy chodzi o kąpiele lodowe, komory chłodnicze czy krioterapię - terapia zimnem jest w modzie. Sportowcy przysięgają na nią w celu regeneracji, biohakerzy w celu zwiększenia wydajności, a w
Top 5 naturalnych wzmacniaczy koncentracji
Lepsze skupienie - bez sztucznych dodatków W świecie pełnym rozpraszaczy wiele osób szuka sposobów na zwiększenie koncentracji - naturalnie i bez skutków ubocznych. Czy to w biurze, czy podczas nauki
Mierzą zdrowie komórek: Te markery dostarczają informacji
Jak zdrowe są Twoje komórki? Zdrowie naszych komórek jest podstawą witalności, wydajności i długowieczności. Ale jak można zmierzyć zdrowie komórek? Nowoczesna medycyna laboratoryjna i diagnostyka funkcjonalna zapewniają
Ceramidy: Jak naprawdę chronią barierę ochronną skóry?
Niedoceniany klucz do zdrowej skóry Ceramidy zyskują coraz większą uwagę w świecie pielęgnacji skóry - i słusznie. Te naturalnie wytwarzane w organizmie lipidy są niezbędne dla nienaruszonej bariery ochronnej skóry, zdrowej i zdrowej skóry.