Najlepsze superfoods dla Twojej skóry
Naturalne piękno od wewnątrz: Jak superfoods dodają skórze blasku Zdrowa skóra nie zaczyna się od kremu - zaczyna się na talerzu. Coraz więcej badań to potwierdza: Zrównoważona dieta [...]
Superfoods i adaptogeny
Ashwagandha, maca i spółka: co naprawdę robią adaptogeny?
Czym są adaptogeny? Adaptogeny to naturalne substancje roślinne, które pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem fizycznym i psychicznym. Mają one regulujący wpływ na system stresu i promują wewnętrzną równowagę.