Quão saudáveis são realmente as suas células?
A saúde das nossas células é a base da vitalidade, do desempenho e da longevidade. Mas como é que Medir a saúde das células? Atualmente, a medicina laboratorial moderna e os diagnósticos funcionais fornecem marcadores precisos que mostram o estado da sua função celular, a atividade mitocondrial e a capacidade de desintoxicação.
Neste artigo, irá descobrir quais os os marcadores biológicos fornecem informações sobre a saúde das célulascomo os interpreta - e o que pode fazer para melhorar o funcionamento das suas células.
Porque é que a saúde das células é tão importante?
As células são os mais pequenos blocos de construção do corpo - e a sua saúde afecta todos os níveis: A aparência da pele, os níveis de energia, o sistema imunitário, as hormonas e os processos de envelhecimento. Perturbação das funções celulares podem passar despercebidos durante muito tempo antes do aparecimento dos sintomas.
Análise precoce da saúde celular é, portanto, um instrumento valioso na medicina preventiva.
Medir a saúde das células: Estes marcadores são cruciais
1. Função mitocondrial (produção de ATP)
As mitocôndrias são as "centrais eléctricas" das células. Uma análise das Valores ATPA utilização do oxigénio e a respiração celular mostram como está a correr a sua produção de energia.
Marcador:
- Rácio ATP/ADP
- tensão da membrana mitocondrial
- Radicais de oxigénio (ROS)
2. Stress oxidativo e sistema antioxidante
O stress oxidativo é causado pelos radicais livres - um desequilíbrio pode danificar as estruturas celulares e acelerar os processos de envelhecimento.
Marcador:
- Glutatião (GSH/GSSG)
- SOD (superóxido dismutase)
- 8-OHdG (danos no ADN devido a oxidação)
3. Estado da membrana celular e perfil de ácidos gordos
A membrana celular é essencial para a absorção dos nutrientes, a sinalização e a desintoxicação. Uma relação equilibrada de ácidos gordos (ómega 3/6) é crucial.
Marcador:
- Índice de ómega 3
- Fluidez da membrana celular
- Perfil dos fosfolípidos
4. Capacidade de desintoxicação (fase I e II do fígado)
A saúde das células depende em grande medida da capacidade de eliminar toxinas. Um sistema de desintoxicação funcional protege contra a inflamação crónica e os danos celulares.
Marcador:
- Glutatião S-transferase (GST)
- Estado de metilação (por exemplo, homocisteína, SAMe)
- Transaminases hepáticas (ALT, AST)
5. Marcadores de inflamação celular
A inflamação crónica e silenciosa é uma causa comum de stress celular e de envelhecimento prematuro.
Marcador:
- hs-CRP
- IL-6
- TNF-α
- Ativação do NF-κB
Como funciona uma análise da saúde das células?
A maioria dos marcadores pode ser definida através de Sangue, urina ou saliva analisar - em parte também através de testes de função celular como a análise de impedância bioeléctrica (BIA), análises intracelulares de micronutrientes ou testes mitocondriais.
Os valores individuais ou os painéis completos podem ser analisados por laboratórios especializados ou por médicos holísticos.
Melhorar a saúde das células - o que fazer?
Se a sua análise revelar desequilíbrios, pode adotar contramedidas específicas:
- Ácidos gordos ómega 3 (óleo de algas, óleo de peixe)
- Antioxidantes (vitamina C, E, astaxantina)
- Co-factores mitocondriais (CoQ10, NADH, vitaminas B)
- Favorece a desintoxicação (glutatião, rebentos de brócolos, substâncias amargas)
- Nutrição, sono, exercício e redução do stress
Conclusão: Medir a saúde das células - uma chave para a prevenção
Aqueles que Medir a saúde das células obterá uma visão profunda dos seus processos bioquímicos - muito antes do aparecimento dos sintomas. Com análises específicas e medidas holísticas, pode Influenciar ativamente a vitalidade, a regeneração e o envelhecimento saudável.