Elas emolduram o nosso rosto, acompanham todas as expressões faciais e mudaram de papel vezes sem conta na história da beleza - desde as finamente depiladas até às espessas e selvagens. Mas as sobrancelhas estão longe [...]
É considerado um material natural, amigo da pele, respirável e macio. O algodão tem a reputação de ser bom para a pele sensível. Mas e se acontecer exatamente o contrário? Quando uma T-shirt, um edredão ou roupa interior
Muitas mulheres estão familiarizadas com este facto: a pele fica diferente de semana para semana - por vezes clara e radiante, por vezes oleosa e irritada. Mas o que é que está realmente por detrás disto? A resposta
As borbulhas são um dos problemas de pele mais comuns - e, no entanto, há inúmeros mitos a circular sobre o que está realmente por detrás delas. Neste artigo, vamos ao fundo das causas de uma forma honesta e holística -
A pele seca não é um problema raro - a barreira cutânea sofre, especialmente na estação fria ou quando lava as mãos com frequência. Mas antes de ir ao
O que é de facto o retinol? O retinol pertence à família dos derivados da vitamina A - mais exatamente, é a forma pura da vitamina A. É um dos ingredientes activos mais bem estudados em
Porque é que uma flora oral saudável é tão importante A cavidade oral é mais do que apenas o início do trato digestivo - é um ecossistema altamente complexo que alberga milhares de milhões de microrganismos. Este microbioma
Porque é que as vitaminas são cruciais para um cabelo cheio Um cabelo cheio e forte não é uma coincidência - é frequentemente o resultado de um fornecimento equilibrado de micronutrientes importantes. As vitaminas, em particular, desempenham um papel fundamental
Eliminar o stress, manter o equilíbrio: O seu caminho para a paz interior No nosso mundo de ritmo acelerado, o sistema nervoso é frequentemente sobre-estimulado. Prazos, estímulos, estar sempre online - tudo isto perturba o nosso sistema nervoso autónomo.
Síndrome do intestino irritável, inchaço & co. - a dieta baixa em FODMAP ajuda realmente? Cada vez mais pessoas sofrem de problemas digestivos, como inchaço, dores abdominais ou síndrome do intestino irritável. Um método dietético que promete um alívio direcionado é a
Porque é que o ómega 3 também é essencial para a pele e o cabelo Os ácidos gordos ómega 3 já não são apenas uma tendência para a saúde - estão entre os nutrientes mais valiosos para todo o seu corpo. Para além disso
Uma comparação entre dois auxiliares naturais Cada vez mais pessoas recorrem a suplementos de ervas para melhorar o desempenho mental, a resistência ao stress e o bem-estar geral. É frequente encontrarem dois termos: Nootrópicos
De volta à naturalidade - mas da forma correta "Clean eating" soa a saudável, moderno e, de certa forma, "correto". Mas o que está exatamente por detrás desta tendência que está a aparecer por todo o lado, desde as redes sociais às prateleiras dos livros de culinária? Actos
Acne e maquilhagem - uma contradição? A pele manchada é um desafio diário para muitas pessoas que sofrem de acne - especialmente se também quiserem usar maquilhagem. Surge rapidamente a impressão: maquilhagem para acne
Natural ou químico? A verdade sobre os produtos cosméticos Cada vez mais pessoas estão a optar por cosméticos naturais - por convicção, por causa da pele sensível ou para proteger o ambiente e a saúde. Mas o que é de facto
Tez radiante em vez de efeito de máscara A tendência para a beleza natural é imparável - e com ela, o look "maquilhagem de pele brilhante" está a experimentar um verdadeiro hype. Em vez de uma pele mate e uma forte
Cosméticos naturais eficazes: mais do que uma tendência Os cosméticos naturais têm desde há muito a imagem de serem menos eficazes do que os produtos convencionais. "Cheira bem, mas não faz nada" - é o velho preconceito.
Porque é que a sua pele parece velha sem antioxidantes - e como o pode evitar As manchas secas, as rugas ou uma tez baça nem sempre são uma questão de idade - muitas vezes há mais do que isso.
Tempo de gelo para o seu corpo - como o frio contribui para a cura Quer se trate de banhos de gelo, câmaras frias ou crioterapia - a terapia do frio está na moda. Os desportistas juram que a utilizam para a regeneração, os biohackers para melhorar o desempenho e, em
Concentre-se melhor - sem aditivos artificiais Num mundo cheio de distracções, muitas pessoas procuram formas de aumentar a sua concentração - naturalmente e sem efeitos secundários. Seja no escritório, ao estudar
Quão saudáveis são realmente as suas células? A saúde das nossas células é a base da vitalidade, do desempenho e da longevidade. Mas como é que a saúde das células pode ser medida? A medicina laboratorial moderna e os diagnósticos funcionais fornecem
A chave subestimada para uma pele saudável As ceramidas estão a ganhar cada vez mais atenção no mundo dos cuidados da pele - e com razão. Estes lípidos produzidos naturalmente no corpo são essenciais para uma barreira cutânea intacta, uma pele saudável e
