Pressão diária, disponibilidade constante - um cocktail perigoso? Quase toda a gente o sabe, mas só algumas pessoas se apercebem do que o stress realmente faz ao corpo. Quer se trate de tensão crónica no trabalho, de conflitos familiares ou [...]
Eliminar o stress, manter o equilíbrio: O seu caminho para a paz interior No nosso mundo de ritmo acelerado, o sistema nervoso é frequentemente sobre-estimulado. Prazos, estímulos, estar sempre online - tudo isto perturba o nosso sistema nervoso autónomo.
Como o seu intestino comunica com o seu cérebro O que costumava ser ridicularizado como esotérico está agora cientificamente provado: Existe uma ligação estreita e bidirecional entre o intestino e o cérebro. O chamado microbioma -
