Multe persoane își încep antrenamentul abdominal cu abdomene - în speranța de a obține un abdomen plat și mușchi de bază puternici. Dar dacă acest exercițiu face mai mult rău decât bine? În acest articol [...]
Oglinda sănătății tale: interpretarea corectă a unghiilor unghiile sunt mult mai mult decât un simplu element de frumusețe. Ele sunt un indicator biologic al sănătății care poate oferi indicii subtile cu privire la deficiențe, boli interne sau schimbări hormonale.
Îmbătrânirea într-un mod mai sănătos - cu dieta potrivită Majoritatea oamenilor doresc să îmbătrânească - dar într-un mod sănătos, vă rog. Cheia pentru acest lucru nu constă doar în exerciții fizice sau somn, ci și foarte mult în
De ce zincul nu ar trebui să lipsească din rutina de îngrijire a pielii Fie că este vorba de imperfecțiuni, piele iritată sau acnee - un termen este folosit din ce în ce mai frecvent în cercurile de îngrijire a pielii: zincul. Dar ce se află cu adevărat în spatele acestui oligoelement?
De ce este atât de importantă o floră intestinală sănătoasă Flora intestinală - sau microbiota - cuprinde trilioane de microorganisme care trăiesc în tractul nostru digestiv. Acestea nu numai că influențează digestia, ci și
Ce sunt adaptogenii? Adaptogenii sunt substanțe vegetale naturale care ajută organismul să facă față mai bine stresului fizic și psihologic. Acestea au un efect reglator asupra sistemului de stres și promovează echilibrul interior.
De ce cresc mușchii în somn - și ce trebuie să faceți pentru a obține acest lucru Mulți oameni se antrenează din greu, mănâncă într-un mod disciplinat - și totuși nu văd niciun progres. Motivul? Regenerarea este adesea subestimată. Pentru că
Îngrijirea pielii cu creierul: Ce nu este compatibil Lumea îngrijirii pielii este colorată și diversă - retinol, vitamina C, AHA, BHA, niacinamidă & co. sunt disponibile în nenumărate produse.
