Ele ne încadrează fața, însoțesc fiecare expresie facială și și-au schimbat rolurile din nou și din nou în istoria frumuseții - de la subțiri smulse la stufoase și sălbatice. Dar sprâncenele sunt departe [...]
Este considerat un material natural, prietenos cu pielea, respirabil și moale. Bumbacul are reputația de a fi bun pentru pielea sensibilă. Dar ce se întâmplă dacă se întâmplă exact opusul? Atunci când un tricou, o plapumă sau lenjerie
Multe persoane își încep antrenamentul abdominal cu abdomene - în speranța de a obține un stomac plat și mușchi de bază puternici. Dar dacă acest exercițiu face mai mult rău decât bine? În acest articol
Dinții noștri sunt mult mai mult decât simple instrumente de mestecat. Ei spun o poveste - despre dieta noastră, stilul nostru de viață și sănătatea noastră. În acest articol veți afla ce înseamnă niște dinți sănătoși
Multe femei sunt familiarizate cu acest lucru: pielea se simte diferit de la o săptămână la alta - uneori clară și radiantă, alteori uleioasă și iritată. Dar ce se află cu adevărat în spatele acestui lucru? Răspunsul
Blițurile sunt una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii - și totuși circulă nenumărate mituri despre ceea ce se află cu adevărat în spatele lor. În acest articol, vom ajunge la fundul cauzelor în mod onest și holistic -
De ce microbiomul vă determină sănătatea Intestinul nostru adăpostește trilioane de microorganisme - bacterii, ciuperci și viruși - care împreună formează ceea ce se numește microbiomul nostru. Acesta nu influențează doar digestia, ci și
De ce flora intestinală este atât de importantă Intestinul nostru este mai mult decât un simplu organ digestiv - este centrul sistemului nostru imunitar, reglează hormonii, ne influențează tenul și chiar dispoziția. Responsabil
Dacă pielea ta este tensionată, pruriginoasă sau descuamată Pielea uscată nu este o problemă rară - bariera cutanată suferă, mai ales în sezonul rece sau când te speli pe mâini frecvent. Dar înainte de a merge la
Ce este de fapt retinolul? Retinolul face parte din familia derivaților vitaminei A - mai exact, este forma pură a vitaminei A. Este unul dintre cele mai bine cercetate ingrediente active din
De ce smalțul dinților merită atenția dumneavoastră Smalțul dinților este cea mai dură substanță din corpul uman și, în același timp, extrem de sensibil la acizi și la obiceiurile alimentare greșite. Odată deteriorat, acesta poate
De ce este atât de importantă o floră orală sănătoasă Cavitatea bucală este mai mult decât începutul tractului digestiv - este un ecosistem extrem de complex care adăpostește miliarde de microorganisme. Acest microbiom
De ce vitaminele sunt esențiale pentru un păr plin Părul plin și puternic nu este o coincidență - este adesea rezultatul unui aport echilibrat de micronutrienți importanți. Vitaminele, în special, joacă un rol esențial
Când scalpul vă mănâncă constant - dar nu există mătreață Mâncărimea scalpului poate fi incredibil de enervantă. Deosebit de frustrant: adesea nu este o problemă vizibilă precum mătreața
Când unghiile se despică, se rup sau sunt moi - ce încearcă corpul tău să-ți spună Unghiile frumoase și bine îngrijite nu sunt considerate doar un ideal estetic, ci și o reflectare a sănătății tale. Când
Oglinda sănătății tale: interpretarea corectă a unghiilor unghiile sunt mult mai mult decât un simplu element de frumusețe. Ele sunt un indicator biologic al sănătății care poate oferi indicii subtile cu privire la deficiențe, boli interne sau schimbări hormonale.
Îmbătrânirea într-un mod mai sănătos - cu dieta potrivită Majoritatea oamenilor doresc să îmbătrânească - dar într-un mod sănătos, vă rog. Cheia pentru acest lucru nu constă doar în exerciții fizice sau somn, ci și foarte mult în
Energie celulară, tinerețe și longevitate într-o singură moleculă? În lumea biohacking-ului și a cercetării longevității, un termen în special a ieșit în evidență în ultimii ani: NAD+. Dar ce
De ce zincul nu ar trebui să lipsească din rutina de îngrijire a pielii Fie că este vorba de imperfecțiuni, piele iritată sau acnee - un termen este folosit din ce în ce mai frecvent în cercurile de îngrijire a pielii: zincul. Dar ce se află cu adevărat în spatele acestui oligoelement?
Presiune zilnică, disponibilitate constantă - un cocktail periculos? Aproape toată lumea îl recunoaște, însă doar câteva persoane știu ce efect are stresul asupra organismului. Fie că este vorba de tensiune cronică la locul de muncă, conflicte familiale sau
Stres afară, echilibru înăuntru: Calea ta către pacea interioară În lumea noastră rapidă, sistemul nervos este adesea suprastimulat. Termenele limită, stimulii, faptul de a fi tot timpul online - toate acestea ne perturbă sistemul nervos autonom.
Sindromul intestinului iritabil, balonarea & co. - dieta cu conținut scăzut de FODMAP ajută cu adevărat? Din ce în ce mai multe persoane suferă de probleme digestive precum balonare, dureri abdominale sau sindromul colonului iritabil. O metodă dietetică care promite o ameliorare țintită este dieta
De ce omega 3 este esențial și pentru piele și păr Acizii grași omega 3 nu mai sunt doar o tendință în materie de sănătate - ei sunt printre cei mai valoroși nutrienți pentru întregul organism. Pe lângă
Frumusețe delicată fără compromisuri Astăzi, machiajul trebuie să facă mai mult decât doar să arate bine. Persoanele cu piele sensibilă sau reactivă, în special, doresc produse care nu numai că înfrumusețează, dar sunt și delicate cu pielea.
De ce este atât de importantă o floră intestinală sănătoasă Flora intestinală - sau microbiota - cuprinde trilioane de microorganisme care trăiesc în tractul nostru digestiv. Acestea nu numai că influențează digestia, ci și
Frumusețe naturală din interior: Cum superalimentele îți fac pielea să strălucească Pielea sănătoasă nu începe cu crema - începe în farfuria ta. Din ce în ce mai multe studii demonstrează acest lucru: O dietă echilibrată
Ce sunt adaptogenii? Adaptogenii sunt substanțe vegetale naturale care ajută organismul să facă față mai bine stresului fizic și psihologic. Acestea au un efect reglator asupra sistemului de stres și promovează echilibrul interior.
Stimulare a creierului sau hype? O privire asupra lumii nootropicelor Nootropicele - cunoscute și sub numele de "medicamente inteligente" sau stimulente cerebrale - sunt substanțe care îmbunătățesc abilitățile cognitive, cum ar fi concentrarea, memoria, motivația
O comparație între două ajutoare naturale Din ce în ce mai mulți oameni apelează la suplimentele pe bază de plante pentru a stimula performanța mentală, rezistența la stres și bunăstarea generală. Ei întâlnesc adesea doi termeni: nootropice
Înapoi la naturalețe - dar în modul corect "Alimentația curată" sună sănătos, modern și cumva "corect". Dar ce anume se află în spatele acestei tendințe care apare peste tot, de la social media la rafturile cărților de bucate? Acte
