De ce flora intestinală este atât de importantă Intestinul nostru este mai mult decât un simplu organ digestiv - este centrul sistemului nostru imunitar, reglează hormonii, ne influențează tenul și chiar dispoziția. Responsabil [...]
Îmbătrânirea într-un mod mai sănătos - cu dieta potrivită Majoritatea oamenilor doresc să îmbătrânească - dar într-un mod sănătos, vă rog. Cheia pentru acest lucru nu constă doar în exerciții fizice sau somn, ci și foarte mult în
De ce zincul nu ar trebui să lipsească din rutina de îngrijire a pielii Fie că este vorba de imperfecțiuni, piele iritată sau acnee - un termen este folosit din ce în ce mai frecvent în cercurile de îngrijire a pielii: zincul. Dar ce se află cu adevărat în spatele acestui oligoelement?
Sindromul intestinului iritabil, balonarea & co. - dieta cu conținut scăzut de FODMAP ajută cu adevărat? Din ce în ce mai multe persoane suferă de probleme digestive precum balonare, dureri abdominale sau sindromul colonului iritabil. O metodă dietetică care promite o ameliorare țintită este dieta
De ce omega 3 este esențial și pentru piele și păr Acizii grași omega 3 nu mai sunt doar o tendință în materie de sănătate - ei sunt printre cei mai valoroși nutrienți pentru întregul organism. Pe lângă
Frumusețe naturală din interior: Cum superalimentele îți fac pielea să strălucească Pielea sănătoasă nu începe cu crema - începe în farfuria ta. Din ce în ce mai multe studii demonstrează acest lucru: O dietă echilibrată
Ce sunt adaptogenii? Adaptogenii sunt substanțe vegetale naturale care ajută organismul să facă față mai bine stresului fizic și psihologic. Acestea au un efect reglator asupra sistemului de stres și promovează echilibrul interior.
Înapoi la naturalețe - dar în modul corect "Alimentația curată" sună sănătos, modern și cumva "corect". Dar ce anume se află în spatele acestei tendințe care apare peste tot, de la social media la rafturile cărților de bucate? Acte
