Oglinda sănătății tale: interpretarea corectă a unghiilor
Unghiile sunt mult mai mult decât un element de frumusețe. Ele sunt o indicator biologic de sănătatecare pot oferi indicii subtile ale unor deficiențe, boli interne sau modificări hormonale.
Dacă culoarea, textura sau rezistența unghiilor dumneavoastră se modifică, acest lucru poate probleme de sănătate subiacente evidențiați. Aflați aici ce puteți recunoaște din unghiile dumneavoastră - și când ar trebui să solicitați sfatul medicului.
Unghiile și sănătatea - de ce sunt atât de importante
Unghiile cresc aproximativ 0,1 mm pe zi. În timpul acestui proces, se depun minerale, pigmenți și celule, rezultând structuri sau modificări tipice. Acestea dau Informații despre aprovizionare, organe sau procese metabolice.
Modificări tipice ale unghiilor și ce pot însemna acestea
1. Șanțuri în unghii
- Caneluri longitudinale: mai ales din cauza vârstei sau a lipsei de umiditate
- Șanțuri transversale (linii Beau): Indicații de infecții, febră, stres sau tulburări metabolice
👉 Șanțurile transversale trebuie clarificate de un medic
2. Pete albe
- Adesea cauzate de leziuni minore ale matricei unghiilor
- Mitul: Acestea nu indică neapărat o deficiență de calciu
👉 Deficitul de zinc poate juca un rol dacă apare mai frecvent
3. Unghiile fragile sau așchiate
- Tipic pentru Deficit de biotină, fier sau siliciu
- Hipotiroidismul este, de asemenea, posibil
4. Decolorarea unghiilor
- Nuanță galbenă: Fumatul, reziduurile de lac de unghii, rareori ciuperca sau problemele hepatice
- Unghii albăstrui: Indiciu de deficit de oxigen sau probleme circulatorii
- Dungi maro-negru: Consultați un medic - poate fi inofensivă, dar poate însemna și melanom
5. Unghii de lingură (koilonychia)
- Unghiile sunt vizibil subțiri și se curbează în sus
- Frecvent cu Deficit de fier sau anemie
6. Degete de bătut toba (unghii de sticlă de ceas)
- Unghia este puternic bombată spre exterior, vârful degetului pare îngroșat
- Posibilă referire la Boli cardiace, pulmonare sau hepatice
Când trebuie să vă supuneți unui examen medical?
🔺 Dacă prezentați mai multe dintre aceste simptome în același timp
🔺 Dacă schimbările apar brusc și sever
🔺 Dacă apare și oboseală, căderea părului, piele palidă sau dificultăți de respirație
O hemogramă completă (inclusiv fier, B12, zinc, valori tiroidiene) oferă de obicei claritate.
Ce puteți face pentru unghii sănătoase
- Biotină și zinc regulat prin dietă sau suplimente
- Suficient Beți apă
- Contact cu Evitați agenții de curățare agresivi
- Îngrijire naturală: băi de ulei cu ulei de jojoba sau de migdale
- Scurtați și limați unghiile în mod regulat, dar ușor
🧾 Concluzie: folosiți unghiile ca o busolă a sănătății
Unghiile tale îți pot spune din timp dacă corpului tău îi lipsește ceva - sau dacă ceva este în neregulă. Dacă vă uitați cu atenție și luați în serios micile schimbări, puteți Recunoașteți informațiile importante pentru sănătatea dumneavoastră - cu mult timp înainte ca simptomele să devină vizibile.