Viac ako len chĺpky na tvári: čo o vás skutočne prezrádza obočie
Rámujú našu tvár, sprevádzajú každý výraz tváre a v histórii krásy stále znovu a znovu menili svoje úlohy - od riedko vytrhaných až po bujné a divoké. Obočie je však ďaleko od [...]
Keď bavlna dráždi pokožku: podceňovaný problém svrbivých tkanín
Považuje sa za prírodný materiál, ktorý je šetrný k pokožke, priedušný a mäkký. Bavlna má povesť látky vhodnej pre citlivú pokožku. Ale čo ak sa stane presný opak? Keď sa tričko, prikrývka alebo spodná bielizeň
Starostlivosť o pleť a cyklus: Prečo sa vaša pleť mení v závislosti od fázy cyklu
Mnohé ženy to poznajú: pleť je z týždňa na týždeň iná - niekedy čistá a žiarivá, inokedy mastná a podráždená. Čo sa však za tým v skutočnosti skrýva? Odpoveď
Škvrny na pokožke: Pochopenie skutočných príčin a cielené opatrenia
Škvrny sú jedným z najčastejších problémov s pleťou - a napriek tomu o nich koluje nespočetné množstvo mýtov. V tomto článku príde na koreň príčinám poctivo a komplexne -
Najlepšie domáce prostriedky na suchú pokožku - čo naozaj pomáha
Ak je vaša pokožka napätá, svrbí vás alebo sa šupinkuje Suchá pokožka nie je zriedkavý problém - kožná bariéra trpí najmä v chladnom období alebo pri častom umývaní rúk. Ale skôr, ako pôjdete do
Retinol: podceňovaná zložka proti starnutiu pleti
Čo je vlastne retinol? Retinol patrí do skupiny derivátov vitamínu A - presnejšie, je to čistá forma vitamínu A. Je to jedna z najlepšie preskúmaných účinných látok v
Vybudovanie ústnej flóry - prirodzeným spôsobom
Prečo je zdravá ústna flóra taká dôležitá Ústna dutina je viac ako len začiatok tráviaceho traktu - je to veľmi zložitý ekosystém, ktorý je domovom miliárd mikroorganizmov. Tento mikrobióm
Tieto vitamíny podporujú rast vlasov - čo vaše telo skutočne potrebuje
Prečo sú vitamíny kľúčové pre plné vlasy Plné a silné vlasy nie sú náhoda - často sú výsledkom vyváženého prísunu dôležitých mikroživín. Kľúčovú úlohu zohrávajú najmä vitamíny
Ako upokojiť nervový systém - bez liekov
Stres von, rovnováha dovnútra: V našom rýchlom svete je nervový systém často nadmerne stimulovaný. Termíny, podnety, neustála prítomnosť online - to všetko narúša náš autonómny nervový systém.
Diéta s nízkym obsahom FODMAP: Pre koho je vhodná?
Syndróm dráždivého čreva, nadúvanie a iné - naozaj pomáha diéta s nízkym obsahom FODMAP? Čoraz viac ľudí trpí tráviacimi problémami, ako sú nadúvanie, bolesti brucha alebo syndróm dráždivého čreva. Jednou z diétnych metód, ktorá sľubuje cielenú úľavu, je
Omega-3 mastné kyseliny: účinok, zdroje a dávkovanie
Prečo sú omega 3 dôležité aj pre pokožku a vlasy Omega-3 mastné kyseliny už nie sú len trendom v oblasti zdravia - patria medzi najcennejšie živiny pre celé telo. Okrem
Adaptogény vs. nootropiká - aký je medzi nimi rozdiel?
Porovnanie dvoch prírodných pomocníkov Čoraz viac ľudí sa obracia na bylinné doplnky na zvýšenie duševnej výkonnosti, odolnosti voči stresu a celkovej pohody. Často sa pritom stretávajú s dvoma pojmami: Nootropiká
Čisté stravovanie: čo stojí za týmto trendom?
Späť k prirodzenosti - ale správny spôsob "Clean eating" znie zdravo, moderne a akosi "správne". Čo presne sa však skrýva za týmto trendom, ktorý sa objavuje všade od sociálnych médií až po pulty kuchárskych kníh? Akty
Make-up pre pleť s nedostatkami: tieto produkty naozaj pomáhajú
Akné a make-up - rozpor? Škvrnitá pleť je pre mnohých ľudí, ktorí ňou trpia, každodennou výzvou - najmä ak sa chcú aj líčiť. Rýchlo vzniká dojem: make-up na akné
Je prírodná kozmetika naozaj lepšia pre pleť?
Prírodné alebo chemické? Pravda o kozmetických výrobkoch Čoraz viac ľudí sa z presvedčenia, kvôli citlivej pokožke alebo v snahe chrániť životné prostredie a zdravie obracia k prírodnej kozmetike. Čo je však skutočne
Rozžiarená pleť: ako dosiahnuť prirodzený vzhľad make-upu
Rozžiarená pleť namiesto efektu masky Trend prirodzenej krásy je nezastaviteľný - a spolu s ním zažíva "rozžiarený make-up" skutočný hype. Namiesto matnej pleti a výrazného
Tieto prírodné produkty fungujú lepšie ako ich povesť
Účinná prírodná kozmetika: viac ako len trend Prírodná kozmetika mala dlho povesť menej účinnej ako bežné výrobky. "Pekne vonia, ale nič nerobí" - to je starý predsudok.
Antioxidanty v starostlivosti o pleť: ochrana pred voľnými radikálmi
Prečo vaša pleť vyzerá staršia bez antioxidantov - a ako tomu môžete zabrániť Suché miesta, vrásky alebo mdlá pleť nie sú vždy otázkou veku - často je za tým viac.
Terapia chladom: účinok, aplikácia a riziká
Čas ľadu pre vaše telo - ako chlad prispieva k uzdraveniu Či už ide o ľadové kúpele, chladiace komory alebo kryoterapiu - terapia chladom je v móde. Športovci na ňu prisahajú pri regenerácii, biohackeri pri zvyšovaní výkonnosti a v
5 najlepších prírodných prostriedkov na zvýšenie koncentrácie
Lepšie sústredenie - bez umelých prísad Vo svete plnom rozptýlenia mnohí ľudia hľadajú spôsoby, ako zvýšiť svoju koncentráciu - prirodzene a bez vedľajších účinkov. Či už v kancelárii, pri štúdiu
Meranie stavu buniek: Tieto markery poskytujú informácie
Ako zdravé sú vaše bunky v skutočnosti? Zdravie našich buniek je základom vitality, výkonnosti a dlhovekosti. Ako sa však dá zdravie buniek zmerať? Moderná laboratórna medicína a funkčná diagnostika poskytujú
Ceramidy: Ako skutočne chránia kožnú bariéru
Podceňovaný kľúč k zdravej pleti Ceramidy si vo svete starostlivosti o pleť získavajú čoraz väčšiu pozornosť - a to oprávnene. Tieto lipidy prirodzene vznikajúce v tele sú nevyhnutné pre neporušenú kožnú bariéru, zdravú