Najlepšie superpotraviny pre vašu pleť
Prirodzená krása zvnútra: Zdravá pleť nezačína krémom, ale na vašom tanieri. Dokazuje to čoraz viac štúdií: Vyvážená strava [...]
Superpotraviny a adaptogény
Ashwagandha, maca a spol.: čo adaptogény skutočne robia
Čo sú adaptogény? Adaptogény sú prírodné rastlinné látky, ktoré pomáhajú telu lepšie zvládať fyzický a psychický stres. Majú regulačný účinok na stresový systém a podporujú vnútornú rovnováhu.