Čo je vlastne retinol?
Retinol patrí do skupiny Deriváty vitamínu A - Presnejšie, ide o čistú formu vitamínu A. Je to jedna z najlepšie preskúmaných účinných látok v modernej starostlivosti o pleť. Napriek tomu stále vzbudzuje určitý rešpekt: príliš silný, príliš dráždivý, len pre problematickú pleť?
Retinol môže oveľa viacnež sa mu často pripisuje.
Účinok retinolu na pokožku: Čo je vedecky dokázané?
1. Viditeľne redukuje vrásky a jemné linky
Retinol stimuluje Produkcia kolagénu v pleti - rozhodujúci faktor pri vyhladzovaní jemných liniek a vrások. Štúdie ukazujú: Už po niekoľkých týždňoch pravidelného používania môže pleť pevnejšie a hladšie majú účinok.
2. Zjemnenie pórov a zlepšenie štruktúry pleti
Mnohí ľudia uvádzajú, že sa im zmenšili póry a ich pleť sa zdá byť rovnomernejšia. Je to spôsobené tým, že retinol Zrýchlenie procesu obnovy buniekktorý rýchlejšie odstraňuje odumreté kožné bunky a udržiava póry čisté.
3. Vyrovnanie pigmentových škvŕn a poškodenia spôsobené slnkom
Či starecké škvrny, hyperpigmentácia alebo mierne poškodenie slnkom - retinol môže pomôcť obnoviť pokožku a postupne znížiť jej sfarbenie.
4. Regulovať poškodenú pokožku
Retinol funguje keratolytické - rozpúšťa kornifikáciu. Tým sa redukujú čierne bodky, upchaté póry a nečistoty. Zároveň pôsobí protizápalovýktorý je obzvlášť prospešný pri hormonálnom akné.
Retinol vs. iné zložky proti starnutiu
| Účinná látka | Vplyv na vrásky | Zlepšenie pleti | Kompatibilita |
|---|---|---|---|
| Retinol | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | Stredné |
| Bakuchiol | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | Vysoká |
| Vitamín C | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | Stredné |
| Peptidy | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | Vysoká |
Kedy uvidíme prvé výsledky?
Mnohí používatelia už hlásia po 4 až 6 týždňov hladšia pokožka. Hlbšie zmeny - ako napríklad redukcia vrások alebo zosvetlenie pigmentových škvŕn - sa často prejavia až po ošetrení. 8-12 týždňov.
💡 Dôležité: Retinol funguje Dlhodobé a kumulatívne. Kontinuita je lepšia ako rýchle riešenia.
Ako správne používať retinol
1. Začnite pomaly
Začnite s nízkou koncentráciou (napr. 0,1-0,3 %) - na začiatok stačí dvakrát týždenne.
2. Aplikujte večer
Retinol spôsobuje, že pokožka citlivejšie na svetlo. Preto ho vždy nanášajte večer - po očistení pleti, pred hydratáciou.
3. Počas dňa: Ochrana pred slnkom je povinná
Počas dňa nezabudnite používať širokospektrálny ochranný faktor (SPF 30 alebo vyšší)na ochranu pokožky.
4. Kombinácia s vlhkosťou
Tolerancia sa zvyšuje, keď sa retinol kombinuje s hydratačnými účinnými látkami, ako sú napr. Kyselina hyalurónová, pantenol alebo ceramidy je kombinovaný.
Retinol: čomu by ste sa mali vyhnúť
- Nekombinujte s AHA/BHA v ten istý večerpretože to môže pokožku príliš podráždiť
- Nepoužívajte, ak je kožná bariéra vážne poškodená (najprv zregenerujte!)
- Vyhnite sa počas tehotenstvakeďže deriváty vitamínu A sú vo vysokých dávkach kontraindikované
Záver: Retinol je (právom) klasika
Stránka Účinok retinolu na pokožku nie je humbuk, ale vedecky podložený. Tí, ktorí používajú účinnú látku rozumne, budú mať z dlhodobého hľadiska prospech z hladšia, žiarivejšia a pružnejšia pleť.
Retinol nie je zázračný liek, ale je to jeden z najlepších nástrojov modernej starostlivosti o pleť.