Uokvirjajo naš obraz, spremljajo vsak izraz obraza in so v zgodovini lepote vedno znova menjavale vloge - od tanko pristriženih do košatih in divjih. Vendar so obrvi daleč od tega, da bi jih lahko [...]
Velja za naravni material, ki je prijazen do kože, diha in je mehak. Bombaž je znan po tem, da je primeren za občutljivo kožo. Kaj pa, če se zgodi ravno nasprotno? Ko se majica, odeja ali spodnje perilo
Veliko ljudi začne vadbo trebuha s počepi - v upanju, da bodo dosegli raven trebuh in močne mišice jedra. Toda kaj, če ta vaja naredi več škode kot koristi? V tem članku
Naši zobje so veliko več kot le orodje za žvečenje. Pripovedujejo zgodbo o naši prehrani, življenjskem slogu in zdravju. V tem članku boste izvedeli, kaj so zdravi zobje
Mnoge ženske to poznajo: koža je iz tedna v teden drugačna - včasih čista in sijoča, včasih mastna in razdražena. Toda kaj se za tem v resnici skriva? Odgovor
Pege so ena najpogostejših kožnih težav, a o tem, kaj se za njimi v resnici skriva, kroži nešteto mitov. V tem članku bomo pošteno in celostno raziskali vzroke zanje.
Zakaj mikrobiom določa vaše zdravje V našem črevesju živi na bilijone mikroorganizmov - bakterij, glivic in virusov, ki skupaj tvorijo tako imenovani mikrobiom. Ta ne vpliva le na prebavo, temveč tudi na
Zakaj je črevesna flora tako pomembna Črevesje je več kot le prebavni organ - je središče našega imunskega sistema, uravnava hormone, vpliva na našo polt in celo na naše razpoloženje. Odgovorno
Če je vaša koža napeta, srbeča ali luskasta Suha koža ni redka težava - kožna pregrada trpi, zlasti v hladnem obdobju ali ko si pogosto umivate roke. Toda preden se odpravite na
Kaj je pravzaprav retinol? Retinol spada v družino derivatov vitamina A - natančneje, je čista oblika vitamina A. Je ena najbolje raziskanih aktivnih sestavin v
Zakaj si zobna sklenina zasluži vašo pozornost Zobna sklenina je najtrša snov v človeškem telesu, hkrati pa je izjemno občutljiva na kisline in slabe prehranjevalne navade. Ko se enkrat razgradi, lahko
Zakaj je zdrava ustna flora tako pomembna Ustna votlina je več kot le začetek prebavnega trakta - je zelo zapleten ekosistem, v katerem živi na milijarde mikroorganizmov. Ta mikrobiom
Zakaj so vitamini ključni za polne lase Polni in močni lasje niso naključje - pogosto so posledica uravnotežene oskrbe s pomembnimi mikrohranili. Ključno vlogo imajo zlasti vitamini.
Ko vas lasišče nenehno srbi - a prhljaja ni Srbenje lasišča je lahko zelo nadležno. Še posebej neprijetno je, da pogosto ni vidna težava, kot je prhljaj.
Kadar se nohti cepijo, trgajo ali so mehki, vam telo sporoča Lepi in urejeni nohti niso le estetski ideal, temveč tudi odraz vašega zdravja. Ko
Zrcalo vašega zdravja: pravilna razlaga nohtov Nohti so veliko več kot le lepotni element. So biološki kazalnik zdravja, ki lahko na subtilen način opozori na pomanjkljivosti, notranje bolezni ali hormonske spremembe.
Starejša starost na zdrav način - s pravo prehrano Večina ljudi se želi postarati, vendar na zdrav način. Ključ do tega ni le v telesni vadbi ali spanju, temveč tudi v
Celična energija, mladost in dolgoživost v eni molekuli? V svetu biohackinga in raziskav dolgoživosti je v zadnjih letih v ospredju izraz NAD+. Toda kaj
Zakaj cink ne sme manjkati v vaši rutini nege kože Ne glede na to, ali gre za madeže, razdraženo kožo ali akne, se v krogih za nego kože vse pogosteje omenja en izraz: cink. Toda kaj se v resnici skriva za tem elementom v sledovih?
Vsakodnevni pritisk, stalna razpoložljivost - nevaren koktajl? Skoraj vsakdo se ga zaveda, a le redki vedo, kaj stres v resnici povzroča telesu. Ne glede na to, ali gre za kronično napetost v službi, družinske konflikte ali
Odpravite stres, vzpostavite ravnovesje: V našem hitrem svetu je živčni sistem pogosto preobremenjen. Roki, dražljaji, nenehna prisotnost na spletu - vse to moti naš avtonomni živčni sistem.
Sindrom razdražljivega črevesja, napihnjenost in podobno - ali dieta z nizko vsebnostjo FODMAP res pomaga? Vse več ljudi trpi zaradi prebavnih težav, kot so napihnjenost, bolečine v trebuhu ali sindrom razdražljivega črevesja. Ena od prehranskih metod, ki obljublja ciljno olajšanje, je
Zakaj je omega 3 nujna tudi za kožo in lase Maščobne kisline omega 3 niso več le trend na področju zdravja - so med najdragocenejšimi hranilnimi snovmi za celotno telo. Poleg
Nežna lepota brez kompromisov Danes morajo ličila opravljati več kot le dober videz. Zlasti ljudje z občutljivo ali reaktivno kožo želijo izdelke, ki ne le lepšajo, temveč so tudi nežni do kože.
Zakaj je zdrava črevesna flora tako pomembna Črevesna flora ali mikrobiota je sestavljena iz bilijonov mikroorganizmov, ki živijo v našem prebavnem traktu. Ne vplivajo le na prebavo, temveč tudi na
Naravna lepota od znotraj: Zdrava koža se ne začne s kremo - začne se na vašem krožniku. To dokazuje vse več študij: Uravnotežena prehrana
Kaj so adaptogeni? Adaptogeni so naravne rastlinske snovi, ki pomagajo telesu, da se bolje spopada s fizičnim in psihičnim stresom. Uravnavajo stresni sistem in spodbujajo notranje ravnovesje.
Krepitev možganov ali hype? Pogled v svet nootropikov Nootropiki - znani tudi kot "pametne droge" ali možganski pospeševalci - so snovi, ki izboljšujejo kognitivne sposobnosti, kot so koncentracija, spomin, motivacija.
Primerjava dveh naravnih pomočnikov Vse več ljudi se poslužuje zeliščnih dodatkov za povečanje duševne zmogljivosti, odpornosti na stres in splošnega dobrega počutja. Pri tem se pogosto srečujejo z dvema izrazoma: Nootropiki
Nazaj k naravnosti - vendar na pravi način "Čista prehrana" zveni zdravo, sodobno in nekako "pravilno". Toda kaj točno se skriva za tem trendom, ki se pojavlja povsod, od družbenih medijev do polic s kuharskimi knjigami? Dejavnosti
