Daglig press, ständig tillgänglighet - en farlig cocktail? Nästan alla vet det, men det är bara ett fåtal som inser vad stress verkligen gör med kroppen. Oavsett om det handlar om kroniska spänningar på jobbet, familjekonflikter eller [...]
Stressa av, balansera in: Din väg till inre frid I vår snabba värld är nervsystemet ofta överstimulerat. Deadlines, stimuli, att vara online hela tiden - allt detta stör vårt autonoma nervsystem.
Hur tarmen kommunicerar med hjärnan Det som tidigare förlöjligades som esoteriskt är nu vetenskapligt bevisat: Det finns en nära, dubbelriktad förbindelse mellan tarmen och hjärnan. Det så kallade mikrobiomet -
